ഈസി മാപ്പിലുമുള്ള ഗ്ലാസ്ഡ് ബേബി കാരറ്റ്

വിഷമമില്ലാത്ത വെജിറ്റേറിയൻ സസ്യഭക്ഷണ വിഭവത്തിന് ഈ ലളിതമായ ക്യാരറ്റ് സൈഡ് വിഭവം പരീക്ഷിക്കുക. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് കുട്ടികൾക്ക് പാചകം അല്ലെങ്കിൽ തമാശക്ക് വേണ്ടി ഒരു ലളിതമായ സൈഡ് പച്ചക്കറി വിഭവമാണ്. ബേബി ക്യാരറ്റ് സ്വാഭാവികമായി മധുരമുള്ളതാണ്, ഈ പെട്ടെന്നുള്ളതും എളുപ്പവുമായ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്വാഭാവിക മാധുര്യമുളള ലളിതമായ മാപ്പിൾ സിറപ്പ് ഗ്ലേസിലൂടെ കൊണ്ടുവരുന്നു, എന്നാൽ മറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ശുദ്ധമായ വെളുത്ത പഞ്ചസാരയല്ലാതെ. ഈ പാചകം രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ മാപ്പിൾ സിറപ്പിനു വേണ്ടി വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു കുഞ്ഞ് ക്യാരറ്റിന്റെ പൂർണ്ണമായ 16 അങ്കി ബാഗ് ഇല്ലാത്തതല്ല. നിങ്ങൾ വളരെ മധുരമുള്ള ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയല്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചേർക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, വാസ്തവത്തിൽ, കുറച്ചുകൂടി കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതും - ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ മാപ്പിൾ സിറപ്പിൻറെ രണ്ട് കപ്പ് പോലും - നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുക.

മുഴുവൻ കുടുംബവും ഈ ലളിതമായ മാപ്പിൾ-ഗ്ലാസ് ഗ്ലേസ് കാരറ്റ് ഇഷ്ടപ്പെടും. ക്യാരറ്റ്, അൽപം എണ്ണ, മേപ്പിൾ സിറപ്പ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ജാതിക്ക, കറുവപ്പട്ട എന്നിവയല്ലാതെ ഇവയിൽ ഒന്നുമില്ല. ഈ കുഞ്ഞിന്റെ കാരറ്റ് വെജിറ്റേറിയൻ, വെജിഗൻ, ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആണ്.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മികച്ച ഗ്ലാസ്സുള്ള ക്യാരറ്റ് പാചകത്തിന് ബ്രൌസ് ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, ഈ ബ്രൌൺ ഷുഗർ ഗ്ലാസ് ചെയ്ത ക്യാരറ്റ് പരിശോധിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായി സൂക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും, ഈ വെജിറ്റേറിയൻ വെററിൻ , ക്യാരറ്റ്, ബ്രൗൺ ഷുഗർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ caramelized ക്യാരറ്റിനുള്ള ഈ 3-ഘടക ഘടകങ്ങൾ ശ്രമിക്കുക. .

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 16 oz. കുഞ്ഞ് ക്യാരറ്റ്
• 1 ടീസ്പൂൺ. സസ്യ എണ്ണ
• 2 ടീസ്പൂൺ. മാപ്പിൾ സിറപ്പ്
• ഡാഷ് കടൽ ഉപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
• ഡാഷ് പുഴുങ്ങിയ കറുത്ത കുരുമുളക് (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
• ഡാഷ് ജാതികപ്പ്
• ഡാഷ് കറുവാമൻ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. എട്ടു മിനിറ്റ് വരെ വേനൽമഞ്ഞ വരെ കാരറ്റ് സ്റ്റീം, പിന്നെ ചൂടിൽ നിന്ന് അവരെ നീക്കം ചൂട് പാൻ കൂടുതൽ പാചകം തടയാൻ ഒരു വിഭവം കൈമാറ്റം. നിങ്ങളുടെ ക്യാരറ്റ് മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം അവർ അടുത്ത പടിയിൽ കൂടുതൽ പാചകം ചെയ്യും, ഒപ്പം അത് അവരെ മുഷിഞ്ഞതാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
2. ഒരു വലിയ പുളിയോ, ചൂട് ഓരോ സസ്യ എണ്ണയും മാപ്പിൾ സിറപ്പ് തീയൽ. മാലിൻ ഗ്ലേസുകൊണ്ട് ക്യാരറ്റ് അങ്കിൾ നന്നായി ഇളക്കി വരെ ഇളക്കി, ഒരു മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, ക്യാരറ്റ് ചേർക്കുക.

1. സീസൺ ഉഷ്ണമേഖലാ ശിശു ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോഷോ ഉപ്പ് (ഇത് യഥാർഥ ടേബിൾ ഉപ്പ്, നന്നായി ഉറങ്ങും!), കറുത്ത കുരുമുളക് (പുതിയ ഗ്രൌണ്ട്, തീർച്ചയായും!) ഒരു ഡാഷ്, ഒപ്പം ജാതിക്ക, കറുവപ്പട്ട ഒരു സ്പർശം രുചി

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	78
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	103 മില്ലിഗ്രാം
കാർബോ	13 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	1 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)