നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് അധികമൂല്യ, പരവതാനി, ഊഷ്മാവിൽ മയങ്ങി
- 3/4 കപ്പ് ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര
- 3/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- ഇടുങ്ങിയ 2 മുട്ടകൾ
- 1 ടീസ്പൂണ്. വാനില
- 2 1/4 കപ്പ് മാവു
- 1 ടീസ്പൂണ്. അപ്പക്കാരം
- 1 ടീസ്പൂണ്. ഉപ്പ്
- 1 ബാഗ് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
1. Preheat അടുപ്പിൽ 350 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റിന് (180 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ്). നോൺ-സ്റ്റിക്ക് പാചക സ്പ്രേയിൽ 9x13 ഇഞ്ച് ബേക്കിംഗ് പാൻ തളിക്കുക. ഒരു മിശ്രിതമായ പാത്രത്തിൽ, ക്രീം നിറമാവുന്ന ഒന്നിച്ച് അധികമൂല്യങ്ങളും ഭൌമോപരിതലവും കലർത്തുക.മുട്ടയും വാനിലയും ചേർക്കുക. മിക്സ് വരെ മിക്സ് ചെയ്യുക. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ, മാവു, ബേക്കിംഗ് സോഡ, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്തുക. മാവു കുഴലിലേക്ക് മാവു മിശ്രിതം ചേർക്കുക. മിക്സ് ചെയ്തതിനു ശേഷം മിക്സ് ചെയ്യുക (മാവു പൊതിയുക). ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ് ചേർക്കുക. വീണ്ടും, മിശ്രിതമായി വരെ ഇളക്കുക (ഓര്മ്മിക്കല് ചെയ്യരുത്) .6. ഇഞ്ചി 9 ഇ 13 ഇഞ്ച് ബേക്കിംഗ് ഡിസ്കിലേക്ക് ഇടുക. 20-22 മിനിറ്റിന് 350 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റ് (180 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ്) ചുടണം. കുറിപ്പ്:
അൽപ്പം അടിവരയിടുക. ബ്ലാൻഡികൾ മികച്ചതാണ്, അവർ അൽപം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ഉണങ്ങിയതുമാണ്.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 288 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 15 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 35 മി |
| സോഡിയം | 555 മി |
| കാർബോ | 36 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |