ബ്ലൂ ചീസ് സ്റ്റഫ്ഡ് പോർക്ക് ചോപ്സ്

ഈ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത പന്നിയിറച്ചി chops യഥാർഥത്തിൽ രുചികരമാണ്. നിങ്ങൾ നീല ചീസ് ഒരു ഫാൻ അല്ല എങ്കിൽ, ഒരേ സ്ഥിരത മറ്റൊരു ചീസ് ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 1/2 ഇഞ്ച് കനൺ , 4 പന്നിയിറച്ചി ചെറുകുടൽ ചോപ്പുകൾ
• 1/3 കപ്പ് / 80 മില്ലി നീല ചീസ്
• 1/4 കപ്പ് / 60 മില്ലീമീറ്റർ അരിഞ്ഞ പെക്കൻ
• 1 പച്ച ഉള്ളി, കട്ടികുറഞ്ഞ പരിപ്പ്
• 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, ആട്ടിറച്ചി
• 1 ടീസ്പൂണ് / 5 mL Worcestershire സോസ്
• 1/2 ടീസ്പൂൺ / 2.5 മില്ലി ഉപ്പ്
• 1/2 ടീസ്പൂണ് / 2.5 മില്ലി വെളുത്ത കുരുമുളക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂട് വേണ്ടി Preheat grill. കൊഴുപ്പ് ശമിപ്പിച്ച് ഓരോ മുളകിൽ ഒരു പോക്കറ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ ചോbs. ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ശേഷിക്കുന്ന ചേരുവകൾ ചേർത്ത് ഓരോ മുളകിലും 1/4 കപ്പ് മിശ്രിതം ചേർക്കുക. അടയ്ക്കാൻ അമർത്തുക. വളരെ ഭാരമുള്ള, പല്ലുകൾ അടയ്ക്കുന്നതിന് ടൂത്ത്പിക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. ഗ്രിൽ റാക്കിൽ ചോപ്സ് വെച്ച് 30-35 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക താപനില 160 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ എത്തും.

പാകം ചെയ്ത ശേഷം, പാത്രത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	534
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	31 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	10 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	13 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	142 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	554 മില്ലിഗ്രാം
കാർബോ	13 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	49 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)