ഉണക്കിയ ഹൈബിസ്കസ് ടീ ബീൻസ്

ഈ പാനീയം ഉണക്കിയ Hibiscus ദളങ്ങൾ മുതൽ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ധാരാളം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത സേവിക്കാൻ കഴിയും. ഹബീസ്കസ് ടീ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നത് ഇനി ഒരു പുതിയ പതിപ്പാണ്. ചെറിയ പതിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഈ പാനീയം മുഴുവൻ സുഗന്ധമുണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

ഉണങ്ങിയ പൂക്കൾ, പ്രത്യേകിച്ച് Hibiscus കൂടെ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് കറങ്ങുന്നത് ഓർക്കുക. വസ്ത്രങ്ങൾ, എതിരാളികൾ, കണ്ടെയ്നറുകൾ മുതലായവ അത് ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ ആലോചിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 കപ്പ് Hibiscus പുഷ്പം (ഉണങ്ങിയത്)
• 1 കപ്പ് പഞ്ചസാര (ഗ്രാനൈറ്റഡ്, കൂടുതൽ രുചി ചേർക്കുക)
• 8 കപ്പ് വെള്ളം (തണുപ്പ്)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

കാണ്ഡം ആൻഡ് ഉപേക്ഷിക്കുക വേണ്ടി ഉണക്കിയ പൂക്കൾ വഴി Sift. സ്ഥലം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ Hibiscus ഉണക്കിയ 1-2 ദിവസം ഇരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിറം പൂക്കൾ നിന്ന് മങ്ങിയതായും വരെ അനുവദിക്കുക. നല്ലൊരു തുണിയ്ക്കോടുകൂടിയ ജ്യൂസ് ഒഴിക്കുക. പുഷ്പങ്ങളും മറ്റൊരു കട്ടിയുള്ള അധികചട്ടവും നിങ്ങൾ അടർത്തി.

പഞ്ചസാരയും ഇളക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഈ സ്റ്റൗലോപ് അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോവേവ് ഇനത്തിൽ ചൂടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ശീതീകരിച്ച് വിളിക്കാം. ചില ആളുകൾ രസം ചേർക്കുക ലേക്കുള്ള നാരങ്ങ ഏടുകളാണ് അല്ലെങ്കിൽ താമ്രജാലം ഓറഞ്ച് എഴുത്തുകാരന് ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് 5 ദിവസം ഫ്രിഡ്ജ് സൂക്ഷിക്കാം.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	97
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	5 മി
കാർബോ	25 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	0 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)