ഫ്രെഞ്ച് താസ്റ്റ് കാസറോൾ റെസിപ്പിന് അവധിദിനങ്ങൾക്കും പ്രത്യേക അവസരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. കാസറോള് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതിന് 15 മിനുട്ട് മാത്രമേ എടുക്കൂ, പിന്നെ രാത്രി ഫ്രിഡ്ജ് ഒരു തണുപ്പാണ്, അടുത്ത ദിവസം ചുറ്റുക. എന്താണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ബാക്കിയുള്ളത് സ്വീറ്റ് ക്രംബാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു സ്വീറ്റ് പാൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒന്നാമതായി ഇരട്ടിപ്പിക്കുക! ഇത് ശോചനീയമാണ്, പക്ഷേ ദൈവികമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 അപ്പം
- കറുവാപ്പട്ട ഉണക്കമുന്തിരി റൊട്ടി
- 8 വലിയ മുട്ടകൾ
- 3 പുഷ്പങ്ങൾ മുഴുവൻ പാൽ
- 1 കപ്പ് പാതി, പകുതി
- 1 ടീസ്പൂണ്. കറുവപ്പട്ട
- 1 ടീസ്പൂണ്. വാനില
- വാൽനട്ട് സ്ട്രൂസൽ ടോപ്പിംഗ്:
- 1/3 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര
- 1/3 കപ്പ് മാവ്
- 1/3 കപ്പ് വെണ്ണ (കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക)
- 1 കപ്പ് വാൽനട്ട് (അരിഞ്ഞത്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഗ്രീസ് ഒരു 9 x 13 ബേക്കിംഗ് വിഭവം (വില താരതമ്യം).
- 1 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളാക്കി കറുവാപ്പട്ട കഷണം മുറിക്കുക. രണ്ടു പാളികൾ ഉണ്ടാക്കുക, ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ സ്ഥലം.
- മുട്ട, പാൽ, അര, കറുവാപ്പട്ട, വാനില എന്നിവ ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് കഴിക്കുക. അപ്പം അപ്പത്തിന്റെ മേലങ്കി ധരിച്ചുകൊണ്ട് അപ്പം ഒഴിക്കുക. ഫോയിൽ കൊണ്ട് മൂടിക്കെട്ടി, രാത്രിയിൽ അമിതമായി ചൂടാക്കുക.
- റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് വീടുകളിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യുക. 350 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിലേക്ക് ചൂടാക്കി.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ബ്രൌൺ ഷുഗർ, മാവ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഒരു പേസ്ട്രി ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് വെണ്ണയിൽ മുറിക്കുക (വില താരതമ്യം ചെയ്യുക) അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു കത്തി. ഘനത്തിൽ വാൽനട്ട് ലെ ഇളക്കുക. കാസറോളിന്റെ മേൽ ടോപ്പിംഗ് ചിതറിക്കുക.
- 45 മിനിറ്റ് 1 മണിക്കൂർ ചുടേണം. നിങ്ങൾ ഒരു മൃദുലമായ, കൂടുതൽ കസ്റ്റഡ് പോലെയുള്ള ഫ്രെഞ്ച് താസ്റ്റ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, 45 മിനിറ്റ് വീപ്പയ്ക്ക് കാബേജ് ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു crunchier, കൂടുതൽ വറുത്ത ടെക്സ്ചർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ, 1 മണിക്കൂർ അതു ചുടേണം.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 270 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 19 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 102 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 211 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 19 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 8 ഗ്രാം |