ഓറഞ്ച് സസ്ത്യ പാചകരീതിയിൽ ഈസി ക്രാൻബെറി സ്കാൻസ്

ഈ ക്രാൻബെറി സ്കോറുകൾ അവധിക്കാല അവധിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. സ്കോട്ടുകൾ പുതിയ ചെറു കഷണങ്ങളും, അരിഞ്ഞ പയറുകളും അല്പം പുതിയ ഓറഞ്ച് സസ്യാടിയും ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ തിളങ്ങുന്നു.

സ്കൊളികളിൽ വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പെക്കൻ ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അവയെ മാറ്റുക, അരിഞ്ഞ പിസ്റ്റാച്ചിസ് അല്ലെങ്കിൽ മത്തങ്ങ വിത്ത് ഉണ്ടാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഒരു ഫാൻ അല്ല എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ വിട്ടേക്കുക കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 3 പുഷ്പങ്ങൾ എല്ലാ-കാര്യക്ഷമമായ മാവും
• 1/2 കപ്പ് ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര
• 1 ടേബിൾ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 3/4 കപ്പ് വെണ്ണ
• 1 കപ്പ് നാരങ്ങ നിറം (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്)
• 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ pecans
• 2 കപ്പ് ഓറഞ്ച് നരകം (നന്നായി ബജ്റയും)
• 1 കപ്പ് ബട്ടർ
• 1 ടേബിൾ പാൻ പാൽ (അല്ലെങ്കിൽ മരുമേഖലയിൽ പാൽ)
• 1 സ്പൂൺ പഞ്ചസാര
• 1/4 ടീസ്പൂണ് കറുവാപ്പട്ട

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 400 എഫിൽ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക.
2. ഗ്രേസി ഒരു വലിയ ബേക്കിങ് ഷീറ്റ് മാവു അല്ലെങ്കിൽ കടലാസിൽ പേപ്പർ കൊണ്ട് വരി.
3. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ മാവ്, 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ബേക്കിംഗ് സോഡ, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കാം. ഒത്തുചേരുക. ഒരു പേസ്ട്രി ബ്ലെൻഡറിൽ, മിശ്രിതം നാടൻ നുറുക്കുകൾ സാദൃശ്യമാകുന്നതുവരെ വെണ്ണ വെട്ടി. Cranberries, വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ pecans, ഒപ്പം വറ്റല് ഓറഞ്ച് പീൽ ഇളക്കുക. ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ നനച്ചുകുഴച്ച് മണ്ണിനടിയിൽ മണ്ണിനടിയിൽ ചേർക്കുക.

1. 3/4-ഇഞ്ച് കട്ടിയുള്ള വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഒരു ഫ്ളൗഡ് ഉപരിതലത്തിൽ, റോൾ അല്ലെങ്കിൽ പാട് കുഴപ്പത്തിൽ. 2 മുതൽ 2 1/2 ഇഞ്ച് കട്ടർ ഉള്ള റൗണ്ടുകളായി മുറിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വൃത്താകൃതിയിലേക്ക് വൃത്തം മുറിക്കുക.
2. 1 1/2 മുതൽ 2 ഇഞ്ച് വരെ തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിലെ കട്ട് ഔട്ട് സ്ഫോണുകൾ വയ്ക്കുക. പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ കൊണ്ട് അവരെ തേയ്ക്കുക. 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ പഞ്ചസാരയും 1/4 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പും ചേർത്തുക. ഓരോ സ്നോണിലും മിശ്രിതം അല്പം തളിക്കേണം.
3. താഴത്തെ അടുപ്പിച്ച റാക്കിലെ സ്കോസുകൾ വയ്ക്കുക.
4. ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ചുടേണം അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതായി browned വരെ.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	150
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	11 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	22 മി
സോഡിയം	211 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	12 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	2 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)