കാർണേഷൻ പ്രശസ്ത ഫഡ്ജ് പാചകക്കുറിപ്പ്

ബാഷ്പീകരണ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് വളരെ ലളിതമായ ഒരു ഫഡ്ജ് റെസിപ് ആണ് ഇത്. പലപ്പോഴും അഭ്യർത്ഥിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ക്ലാസിക് പാചകമാണിത്. Butterscotch ഉം മിന്റ് സുഗന്ധങ്ങൾക്കുമായി നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകും.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ
• 2/3 കപ്പ് മരുന്ന് പാല്
• 1-1 / 2 കപ്പ് പഞ്ചസാര ഗ്രനേറ്റഡ്
• 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 2 കപ്പ് (4 ഔൺസ്) മിനിയേച്ചർ വെള്ളമൊഴിച്ച്
• 1-1 / 2 കപ്പ് (9 ഔൺസ്) സെമീസ്വീറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്
• 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് pecans അല്ലെങ്കിൽ വാൽനട്ട്, ഓപ്ഷണൽ
• 1 ടീസ്പൂണ് വാനില സത്തിൽ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഒരു ഇടത്തരം, കനത്ത ഡ്യൂട്ടി എണ്ന ലെ വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ, ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ , പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ മണ്ണിളക്കി ചൂടിൽ ഒരു മുഴുവൻ കറക്കവും തിളപ്പിക്കുക. 4 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ നിരന്തരം തിളപ്പിക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.

ചിപ്സ്,, കൂടാതെ. 1 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ചതുപ്പുനിലം വരെ ഉരുകിപ്പോകും വരെ കഠിനമായി ഇളക്കുക. ഒരു തല്ലിപ്പുള്ള-മുട്ടയിടുന്ന 8 ഇഞ്ച് സ്ക്വയർ ബേക്കിംഗ് പാൻ ഒഴുകുക. ഉറങ്ങുന്നത് വരെ ചില്ലിടിക്കുക.

പാൽ ചോക്ലേറ്റ് ചമ്മട്ടി: സെമീസ്വീറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സിനായി 2 കപ്പ് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ് മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുക.

Butterscotch ചമ്മട്ടി: സെമിറ്റ്വീറ്റ് ചിപ്സ് വേണ്ടി 1-2 / 3 കപ്പ് butterscotch-flavored ചിപ്സ് പകരം.

മിന്റ് ചോക്ലേറ്റ് ഫഡ്ജ്: സെമിറ്റ്വീറ്റ് ചിപ്സ് വേണ്ടി 1-1 / 2 കപ്പ് മിന്റ്-ചോക്കലേറ്റ് ചിപ്സ് പകരംവയ്ക്കുക.

യീൽഡ്: 3 ഡസൻ കഷണങ്ങൾ

ഓരോ ഭാഗവും: 73 കലോറി; 1 ഗ്രാം പ്രോ .; 12 ഗ്രാം കാർബ് .; 3 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് (2 സെറ്റ്; 1 മൊണോൺസേറ്റ്. 0 ബഹുപൗരസാ.); 2 മില്ലിഗ്രാം; 17 മി.ഗ്രാം സോഡിയം; 0 ഗ്രാം ഫൈബർ; കൊഴുപ്പ് വഴിയുള്ള 36 ശതമാനം കലോറി.

പാചകരീതി ഉറവിടം: അങ്കുരിച്ചെടുത്ത പാൽ
അനുമതിയോടെ വീണ്ടും.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	105
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	2 മി
സോഡിയം	14 മി
കാർബോ	15 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	1 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)