എണ്ണ-സ്വതന്ത്രവും കൊഴുപ്പ് തടയുന്ന സാലഡ് ഡ്രസിങ് പാചകക്കുറിപ്പും ശ്രമിക്കുക. ഈ പെട്ടെന്നുള്ള കൊഴുപ്പ്-സൗജന്യ ഓറഞ്ച്, കടുക് vinigrette സലാഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഇതിനകം കൈയിൽ വെറും കുറച്ച് ലളിതമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ കട്ടിയുള്ളതും ക്രീം അല്ല, പക്ഷേ അത് ഒരു നല്ല രസമാണ്. വളരെ എണ്ണമൊന്നും കൂടാതെ പെട്ടെന്നു വെളിച്ചം തേടാൻ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള ഒരു സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് ആണ് ഇത്. നിങ്ങൾ സോയ സോസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, അല്പം സ്പ്ലാഷ് ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു കൊഴുപ്പ്-ഫ്രെഡ് വെഗൻ സാലഡ് ഡ്രസ്സിങ് റെസിപ്പിനായി തിരയുന്നെങ്കിൽ, ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ് ചുവന്ന വീഞ്ഞ് വിനാഗിരി
- 1/3 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- 1/4 കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
- 2 ടീസ്പൂൺ. ഉണങ്ങിയ കടുക്
- ഡാഷ് ഉപ്പും കുരുമുളക്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
പൂർണ്ണമായും കൂടിച്ചേർന്ന് വരെ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത്.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 52 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 45 മി |
| കാർബോ | 12 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |