ഒരു അസംസ്കൃത ഭക്ഷണ സാലഡ് ഡ്രസിംഗ്, ഒരു അസംസ്കൃത ദേവതയുടെ ഡ്രസ്സിംഗ് പോലെയാണ്, തഹിനി , ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചതും അണ്ഡം അമൃത്തിയുള്ള മധുരമുള്ളതുമാണ്. ഞാൻ തികച്ചും ദേവതയുടെ വസ്ത്രധാരണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഈ അസംസ്കൃത ഭക്ഷണരീതിയിൽ ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. (അത് അസംസ്കൃതമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലേ? സമാനമായ ഈ വെജിഗൺ ഡ്രസ്സിംഗ് റെസിപ്പിനെ പരിശോധിക്കുക .)
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/4 കപ്പ് അസംസ്കൃത ടഹിനി
- 1 ടേബിൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി
- 2 സ്പൂൺ വെള്ളം
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- കൂൺ നെക്ടാർ
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ
- തണുത്ത അമർത്തിയാൽ ഒലിവ് ഓയിൽ (അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റ് പോലെ മറ്റൊരു ന്യൂട്രൽ ഓയിൽ)
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് പുതിയ ായിരിക്കും, അരിഞ്ഞത്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- എല്ലാ പോഷകങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച്, ആരാണാവോ ഒഴികെ, ബ്ലെൻഡറിലോ ഫുഡ് പ്രൊസസറിലോ, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ദ്രാവക കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. നന്നായി അരിഞ്ഞതും നന്നായി ചേർന്നതും വരെ ആരാണാവോ പൾസ് ചേർക്കുക.
- ദേവതയുടെ ഡ്രസിങ് ഫ്രിഡ്ജിൽ അൽപ്പം അൽപം തരും, അതിനാൽ ആവശ്യത്തിന് കുറച്ച് ദ്രാവകം ചേർക്കാം
ദേവതയുടെ ഡ്രസ്സിംഗ് ഒരു വലിയ മുക്കി ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അല്പം കുറവ് ദ്രാവക ചേർത്ത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഒരു വെജി ഡിപ്പ് ആയി അത് ഉപയോഗിക്കുക.
ഭവനത്തിൽ നിർമ്മിച്ച അസംസ്കൃത വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാമോ?
ഇവിടെ ശ്രമിക്കാൻ കുറച്ച് ചില അസംസ്കൃത ഭക്ഷണ പാറ്റേണുകൾ ഉണ്ട്:
- ഡൈഹൈഡ്രേറ്ററിൽ ഭംഗിയുള്ള അസംസ്കൃത ഫ്ളക്സ് പടക്കം
- റോ സഗഗൺ താമരയും നോറി ഗൌർമെറ്റ് സലാഡും
- അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ ചോളം പാചകവിധം
- ഭവനകൃഷി ചോക്ലേറ്റ്
- ഈസി ഹൗസ് അസംസ്കൃത frosting (അതെ, frosting!)
- Cultured അസംസ്കൃത നന്നാക്കുക എങ്ങനെ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 124 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 12 മി |
| കാർബോ | 9 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |