ക്രീം നിറമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഈ പാചകരീതി ഒരിക്കൽ കൂടി തെളിയിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ അത് മേശപ്പുറത്തു രുചികരമായ ഭക്ഷണം ഇട്ടു അവിശ്വസനീയമാംവിധം എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പുളകം ചെയ്യും. ഒരു എളുപ്പ ഷാവോട്ട് ഭക്ഷണം വേണ്ടി , സാൽമൺ സാലഡ് സഹിതം, സൂപ്പ് ശേഷം ഈ ഡയറി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സേവിക്കുക, ഒപ്പം ചീസ്കേക്ക് മുമ്പിൽ.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 10 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 2 കപ്പ് (1 ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ 500 ഗ്രാം) കനത്ത വിപ്പിൾ ക്രീം
- 5 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- രുചി ഉപ്പും തക്കാളി കുരുമുളക് ഡാഷ് ഡാഷ്
- പാപ്പാരിയുടെ ഡാഷ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 450 F (230 C) വരെ അടുപ്പിക്കുന്നു. നോൺ-സ്റ്റിക്ക് സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് ബേക്കിംഗ് പാൻ തളിക്കുക.
- നേർത്ത കഷണങ്ങളായി കഴുകി, പീൽ സ്ലൈസ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ചട്ടിയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിടത്തുക.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി, ക്രീം എന്നിവ ചേർക്കുക. ഉദാരമായും ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. കുറച്ച് നിറം ചേർക്കാൻ, മുകളിൽ ഏതാനും മിശ്രിതങ്ങളെ തളിക്കേണം.
- 45 മിനിറ്റ് വേണ്ടി 450 എഫ് (230 സി) മൂടുക ചുടുക. മറ്റൊരു 15 മിനിറ്റ് കണ്ടുപിടിക്കുക, ചുടേണം.
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ വിഭവം വളരെ കുഴച്ച് പാൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
എളുപ്പത്തിൽ ക്ലീൻ അപ്പ് വേണ്ടി, ഒരു വലിയ, ഡിസ്പോസിബിൾ ബേക്കിംഗ് പാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 459 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 54 മി |
| സോഡിയം | 64 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 69 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 7 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 9 ഗ്രാം |