നിങ്ങളുടെ മധുരമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിളപ്പിച്ചതോ ചാരുതയോ മാവലോടുകൂടിയതും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണോ? ഉപ്പും പാപ്പികയും കറുവപ്പട്ടയും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ഈ മധുരക്കിഴങ്ങ്. പാചക നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ ചുവടെയുള്ള കൂടുതൽ മികച്ച ആശയങ്ങൾ കാണുക.
അളവിൽ യൂണിഫോം ഉണ്ടെങ്കിൽ മധുരമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ശ്രമിക്കുക. തൊലി ഉറക്കമില്ല ആൻഡ് ചുളിവുകൾ ഇല്ലാതെ മിനുസമാർന്ന വേണം. തണുത്ത, ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് മധുരക്കിഴങ്ങ് സൂക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 ഇടത്തരം സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (വലിപ്പത്തിൽ യൂണിഫോം)
- 2 കപ്പ് വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
- ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് (രുചി)
- ഓപ്ഷണൽ: പാംപിക അല്ലെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ട പഞ്ചസാര *
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 425 F (220 C / gas 7) ലേക്ക് അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക.
- അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു ഫീൽഡ് ഒരു ഷീറ്റ് വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബേക്കിംഗ് പാൻ ഫോയിൽ കൊണ്ട്.
- നന്നായി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക, ഓരോ ഉരുളക്കിഴങ്ങിലും വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ തടവുക. ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് നിരവധി സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇടിക്കുക.
- ഏകദേശം 45 മിനിറ്റ് preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഫോയിൽ ചുട്ടു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ക്രമീകരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അവർ വിറകു-ടെൻഡർ വരെ.
- ഓരോ ചുട്ടു മധുരക്കിഴങ്ങ് കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു 1/2-ഇഞ്ച് "എക്സ്" മുറിക്കുക. കട്ട് ഹോൾഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പിടിക്കുക. പകരം, സേവിക്കാൻ lengthwise പകുതിയോടെ ചുട്ടു മധുരക്കിഴങ്ങ് മുറിച്ചു.
- വെണ്ണ കൊണ്ട് മുകളിൽ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ Paprika അല്ലെങ്കിൽ കറുവാപ്പട്ട, പഞ്ചസാര ഒരു മിശ്രിതം തളിക്കേണം.
* കറുവപ്പട്ട പഞ്ചസാര - ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ഗ്രാനറ്റഡ് പഞ്ചസാരയുടെ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട ചേർത്ത് 1/2 ടീസ്പൂൺ കലർത്തുക. നന്നായി ഇളക്കുക.
നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും
- പൊതിഞ്ഞ സ്വിച്ച് ചീസ്, പാകം ചെയ്ത പരുത്തിക്കപ്പൊടി കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയ മധുരക്കിഴങ്ങ്. ഒരു ഫീൽഡ്-ലൈൻഡ് ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ഇട്ടു, വെണ്ണ ഉരുകുന്നത് വരെ വെയിലത്തുവെച്ചു വയ്ക്കുക.
- കറുവാപ്പട്ട പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് മധുരക്കിഴങ്ങ് തളിക്കേണം, ഓരോന്നിനും കുറച്ച് മിനിയേച്ചർ മാർസ്മാളുകൾ ഉണ്ടാവുക. ഒരു ഫൈലഡ്-ലൈൻഡ് ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ വയ്ക്കുക. ബ്രൌസർ തറയിൽ ഏതാനും മിനിറ്റ് തവിട്ടു നിറമുള്ള ചതുപ്പുകൾക്ക് വയ്ക്കുക.
- കറുവാപ്പിയ പരുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തേൻ മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - ഓരോ കഷണം മധുരക്കിഴങ്ങ് ചാരനിറമുള്ള തക്കാളിയും, ഒരു ടീസ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ മാപ്പിൾ സിറപ്പ്, തേൻ എന്നിവയുമൊക്കെ ചാറൽ ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ഈസി മാപ്പിൾ മഷ്ഹുള്ള സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അഭ്യർത്ഥിച്ച മധുരമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കാസറോൾ
ടോസ്റ്റഡ് പെക്കനുകൾ കൊണ്ട് ലളിതമായ Candied മധുരക്കിഴങ്ങ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1074 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 116 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 81 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 15 മി |
| സോഡിയം | 95 മി |
| കാർബോ | 11 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |