ഇത് വിശ്വസിക്കുമോ ഇല്ലയോ, സോയാ സോസ് സാധാരണയായി ഗോതമ്പിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. സോയ സോസിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ചില ബ്രാൻഡുകൾ, ടെറിയിയാകി ഡൈപിംഗ് സോസുകൾ എന്നിവ ഭക്ഷണശാലകളിൽ ഗ്ലൂറ്റനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ terayaki സോസ് വേണ്ടി ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഓറിയന്റൽ വിഭവങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, കോഴി, മത്സ്യം എന്നിവയ്ക്കായി സോസ്, ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ സോസിലെ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കോഴി ചിറകുകളും ഡ്രമ്മികളുമൊക്കെ നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
സോൺ-ജെ ഓർഗാനിക് ഗ്ലൂട്ടൻ, ഗോതറ്റ് ഫ്രീ ടാമാരി സോയ് സോസ്, ഈഡൻ ഓർഗാനിക് സോയ് സോസ് എന്നിവയാണ് ചിലത് നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ സോയാ സോസ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുക.
കൂടാതെ, ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ എന്ന നിലയിൽ: എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ജോലിയുള്ള ഉപരിതലങ്ങൾ, പാത്രങ്ങൾ, പാത്രങ്ങൾ, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഗ്ലൂറ്റൻ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എപ്പോഴും ഉൽപ്പന്ന ലേബലുകൾ വായിക്കുക. നിർമ്മാതാക്കൾ നോട്ടീസ് ഇല്ലാതെ ഉൽപ്പന്ന സൂചനകൾ മാറ്റാൻ കഴിയും. സംശയം തോന്നിയാൽ, ഉത്പന്നം ഉൽപ്പന്നം ഗ്ലൂറ്റൻ സ്വതന്ത്രമാണെന്ന് പരിശോധിക്കാനായി നിർമ്മാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുകയോ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ സോയ സോസ്
- 1/2 കപ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
- 1/2 കപ്പ് പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ്
- 1/2 കപ്പ് ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര (ഉറച്ച പായ്ക്ക്)
- 1 ടീസ്പൂണ് വെളുത്തുള്ളി പൊടി (ഉപ്പ് അല്ല)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ബ്രൗൺഷുഗർ കഷണങ്ങളാക്കുന്നതുവരെ ഒരു ക്വാർട്ട് പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും വെക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, അല്പം കട്ടിയുള്ള സോസ് വേണ്ടി, ഒരു എണ്ന ലെ ചേരുവകൾ സ്ഥാപിക്കുക ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂട് വേവിക്കുക, പഞ്ചസാര ദുരൂഹവും സോസ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും വരെ.
- വെയിലത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ, ഫ്രിഡ്ജ് സംഭരിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 32 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 749 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 7 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |