ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ, പഞ്ചസാര ഫ്രീ ബ്രൌൺ റൈസ് മാവ് മഫിൻസ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഏണർ-ജി ഫുഡ്സ്. ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ മ്യൂഫിനുകൾ അല്പം മാധുര്യത്തിനു പകരം പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം സ്പ്ളൻഡ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് അവ പഞ്ചസാരയും, ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീയോ ആണ്. ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന പാചകമാണ്, അതിനാൽ ചില പോപ്പിസ് വിത്തുകൾ, ബ്ളാബെറീസ് അല്ലെങ്കിൽ ചില ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തുടങ്ങിയ ചില ടോപ്പിങ്ങുകൾ ചേർത്ത് അൽപം ചൂടുപിടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ, പഞ്ചസാര ഫ്രീ ബ്രൗൺ അരി മാർസ് മഫിൻസ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഏണർ-ജി ഫുഡ്സ്.
നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായ ഒരു ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ മ്യൂഫൻസ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഇതാണ്. ആസ്വദിക്കൂ!
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് ബ്രൗൺ അരി മാവു
- 2 കപ്പ് ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 4 ടേബിൾസ്പ്സ് Splenda
- 1 മുട്ട (അടിപ്പു കൊണ്ട്)
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 1 കപ്പ് പാൽ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 ഡിഗ്രി സെന്റിമീറ്ററിൽ Preheat അടുപ്പിൽ
- മുട്ട അടിക്കുക. പാലും എണ്ണയും ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക. ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ ചേർത്ത് ഒരു മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് മിക്സ് ചെയ്യുക.
- 3/4 ടേബിൾ നിറമുള്ള മിശ്രിതം ടിൻസ് നിറയ്ക്കുക. 25 മുതൽ 28 മിനിറ്റ് വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വയ്ക്കുക.
ഈ മഫിൻ പാചകക്കുറിപ്പ് പഞ്ചസാരയില്ലാത്തതും കൊഴുപ്പില്ലാത്തതും യീസ്റ്റ് ഫ്രീ ആണ്.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 128 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 23 മി |
| സോഡിയം | 112 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 23 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 4 ഗ്രാം |