ലളിതമായ കുറഞ്ഞ കാർബ് ഷുഗർ സൌജന്യമായി രസിപ്പിക്കുന്ന റെസിപ്പിംഗ് നിർമ്മാണം ഒരു തോന്നൽ പോലെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല. നിങ്ങളുടെ സർഗാത്മകമായ ഈ ആശയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്ലീവ് അപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയും കാർബോഹൈഡ്രനവും നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും, എല്ലാ അതിഥികളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില വൈവിധ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. അവർ എല്ലാ അവശിഷ്ടവും രുചികരവുമായതുകൊണ്ട് മാത്രമാണ് ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കാർബറോ പഞ്ചസാരയോ പോലും കുറവാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നില്ല. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് എല്ലാവരും ആസ്വദിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വെറും പഞ്ചസാരയില്ലാതെ പോവാൻ പോകുകയാണെങ്കിലോ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനു മുമ്പേ ആസൂത്രണം എപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. പഞ്ചസാര ഫ്രീ, കുറഞ്ഞ കാർബ് കഴിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞാൻ എപ്പോഴും അന്വേഷിക്കുന്നു.
കാർബുകൾ എല്ലാം മോശമല്ല, ചില കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ദഹിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ ഒരു രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വേദനയൊന്നും കാരണമാകുന്നില്ല. എന്നാൽ ആരോഗ്യമുള്ള പഴത്തിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ കാർബണിക്കും ശരീരത്തിൽ പഞ്ചസാരയായി മാറുന്നു. നിങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർത്ത പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിങ്ങൾ കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കായി ആകുമോ? നിങ്ങൾ പഞ്ചസാരയെ കാണുന്നതുകൊണ്ട്, പഞ്ചസാരയിലെ കൊഴുപ്പിനൊപ്പം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങൾ എത്ര ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അകത്ത് കയറുന്നുവെന്ന് കാണുക. പഞ്ചസാരയിലെ കൊഴുപ്പുകളും ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഒരുപാട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പല വർഷങ്ങളായി എനിക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാതെ സ്വാഭാവിക ഭൌതികസമ്പത്ത് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത വർഷങ്ങളായി, പ്രകൃതിദത്തമായ ഭൗമോപരിതലത്തിൽ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പുകളുണ്ടാക്കാൻ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ ഏതാനും തവണ ഫലം എന്റെ സ്വാഭാവിക ഭൗമോപരിതലത്തിലെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു എന്റെ എല്ലാ മധുരപലഹാരങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കാത്ത സ്ട്രോവിയ, എറിത്രിത്തോൽ പോലുള്ള പഞ്ചസാര ഫ്രീ ഇതര അൽപം .
01 ഓഫ് 04
Thousand Island Dip with Mini Bunless Cheeseburger ബൈറ്റുകൾഈ ചെറിയ appetizers എളുപ്പത്തിൽ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കും ഏതെങ്കിലും പാർട്ടിക്ക് തികഞ്ഞ! ഉഷ്മളമായ സ്പൈസി ഡിപ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കും!
02 ഓഫ് 04
വറുത്ത പെസ്റ്റോ ഷംപം Skewersഗ്രേഡിൽ ഷുമിംഗ് വേവിക്കുക എളുപ്പമുള്ളതും രസകരവുമായ മാർഗ്ഗം! ഈസി പുതിയ പച്ചക്കറികൾ ഇത് ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറിയും കുറഞ്ഞ കാർബ് പാചകവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
04-ൽ 03
മധുരമുള്ള ക്രീം ധൈപ്പുളള തണ്ണിമത്തൻ കബൊബുകൾഏത് വേനൽക്കാല ആഘോഷത്തിന് തികഞ്ഞ ഒരു അത്ഭുതകരമായ വെളിച്ചം വിശപ്പു! ഒരു പഞ്ചസാര ഫ്രീ ഡൈപ്പിനുള്ള ഭക്ഷണവും മധുരവും എളുപ്പമുള്ള മധുരമാണ്.
04 of 04
ചിക്കൻ സാലഡ് വെള്ളരിക്ക ബൈറ്റുകൾലളിതമായ, കുറഞ്ഞ കലോറി, പ്രായോഗികമായി താഴ്ന്ന കാർബറ്റ് വിശകലനം ആകർഷകമാക്കുന്നു! കമ്പനിയ്ക്കായി രസകരവും എളുപ്പവുമാക്കാൻ.