ഇല്ല പഞ്ചസാര ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് സ്ട്രോബെറി ലെമനേഡ്

സ്പ്രിംഗ് വേനൽ സീസണുകൾ പുതിയ ലെമനേഡ് കൂടാതെ എന്താകും? വീട്ടിൽ ഭവനങ്ങളിൽ പഞ്ചസാര സൗജന്യമായി തയ്യാറാക്കുന്നത് രസകരമാണ്! നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഷുഗർ ഫ്രീ ബദലാണ്. ഈ പാചകത്തിൽ കുറച്ച് പുതിയ സ്ട്രോബറിൽ വിരൽ വെക്കുന്നത് കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു സ്ട്രോബെറി ഫാൻ ആണെങ്കിൽ ബ്ലൂബെറി അല്ലെങ്കിൽ റാസ്ബെബെറി പോലുള്ള മറ്റൊരു ഫലം. സത്യസന്ധമായി പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും ഫലം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എളുപ്പം വഴക്കമുള്ളതാണ്. ഫ്രോസൺ പഴം ഇവിടെ പ്രവർത്തിക്കും, എന്നാൽ തണുപ്പിച്ച ഫലം മതിയായ മിശ്രിതം തണുത്തതായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ ഒരു കുഴിയിൽ തണുത്തുറഞ്ഞ നാരങ്ങാ ആവശ്യമില്ല.

ഈ ലെമനേഡ് തണുത്തുറഞ്ഞ തരത്തിലുള്ളതാണ്. ഒരു സ്ലാഷി പോലെ ഒരു സാധാരണ lemonade കൂടുതൽ. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിക്കാൾ-ഫിൽ എ ആയിരുന്നെങ്കിൽ, ഞാൻ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നത് എന്നറിയാം.

ഈ പാചകത്തിന് പൂർണ്ണമായും പഞ്ചസാരയില്ലാതെയല്ല, ഇത് പഞ്ചസാരയില്ലാതെ നിർമ്മിച്ചിരിക്കില്ല, അതിനാൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഗന്ധമുളവാക്കുന്ന ശീതള പാനീഹത്തിൻറെ ആരോഗ്യകരമായ പതിപ്പിനെക്കാളും മികച്ചതും മികച്ചതുമായ ടാഗിംഗാണ്!

വെള്ളം മാത്രം എണ്ണാതെ 3 ചേരുവകൾ മാത്രമാവില്ല ഇത് ഒരു ചൂടുള്ള ദിവസത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണരീതിയാണ്.

ഇത് തീർച്ചയായും പഞ്ചസാര സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തേൻ അല്ലെങ്കിൽ മാപ്പിൾ സിറപ്പ് പോലുള്ള കുറച്ച് ചുരുക്കക്കുറവ് പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ സ്വീറ്റ് ലെ ആ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, നിങ്ങളുടെ കലോറി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കും, അത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ക്രമേണ ഒഴിവാക്കുന്നപക്ഷം പഞ്ചസാരയുടെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. പഞ്ചസാര സൌജന്യമാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, എല്ലാ ആഹാരത്തിലും ഇത് പ്രത്യേകമായി ചേർത്തുകൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1/2 കപ്പ് നാരങ്ങ നീര്
• 1/4 കപ്പ് വെള്ളം
• 1 ടീസ്പൂണ് നാരങ്ങ ദ്രാവക സ്റ്റിയിയോ
• 1/2 കപ്പ്
• സ്വേവ് മധുരപലഹാരം
• 1/2 കപ്പ് സ്ട്രോബറിയോ
• ഉപ്പ് നുള്ളു
• 2 കപ്പ് ഐസ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. നാരങ്ങ നീര്, വെള്ളം, ദ്രാവക സ്റ്റിയിയ, ചുണ്ണാമ്പ് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് ഉയർന്ന പൊടിച്ച ബ്ലേൻഡറിലേക്ക് ചേർക്കുക.
2. സ്ട്രോബറിയുടെ ബ്രൈമുമായി നീക്കം കഴുകുക എന്നിട്ട് ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർക്കുക.
3. ബ്ലേൻഡർ വേഗം കൊടുക്കുക, തുടർന്ന് ഐസ് ചേർക്കുക.
4. ഐസ് നന്നായി ഉൾക്കൊള്ളിക്കപ്പെടുകയും, നാരങ്ങ നീര് കട്ടിയുള്ളതും തണുപ്പുള്ളതുമാണ്.
5. ആവശ്യമെങ്കിൽ മധുര പലഹാരങ്ങൾ ആസ്വദിച്ച് കഴിക്കുക.
6. 2 സാമഗ്രികൾ ചെയ്യുന്നു.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	36
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	152 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	10 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	1 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)