സാവധാനം കുക്കർ നാരങ്ങാ ചിക്കൻ

ഓറഞ്ചോ, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ചിക്കൻ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സാവധാനമുള്ള കുപ്പിവെള്ള കോഴി പാചകരീതി.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 ബ്രോയിലർ-ഫ്രയർ ചിക്കൻ (വെട്ടി, അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ 3 1/2 പൗണ്ട്)
• 1 ടീസ്പൂണ് ഇല ഓറിഗാനോ (ഉണങ്ങിയ സസ്യത്തിന്)
• 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 1/4 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ വീഞ്ഞു, സെയ്രി,
• 1 കപ്പ്
• ചിക്കൻ ചാറു , അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉള്ള ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ. ചിക്കൻ മേൽ വെളുത്തുള്ളി, ഓറഗൺ പകുതി തളിക്കേണം.
2. എല്ലാ ഭാഗത്തും ഇടത്തരം ചൂടിലും തവിട്ടുനിറത്തിലുമുള്ള ചട്ടിയിൽ ഒരു വെണ്ണയെണ്ണ ചൂടാക്കുക.
3. ചിക്കൻ കോഴിമുട്ടിലേക്ക് കൈമാറുക. ബാക്കി ഒരിഗോനും വെളുത്തുള്ളിയും തളിക്കുക. ബ്രൌൺ ബിറ്റുകളെ ചെറുക്കാൻ പാകത്തിന് ഇളക്കിയതും സ്യൂട്ട് പാൻ വീഞ്ഞോ സെയ്റിനോ ചേർക്കുക. സ്ലോ കുക്കറിൽ ഒഴിക്കുക.
4. മണിച്ച് 7 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ കുറഞ്ഞത് (200 °) പാകം ചെയ്യുക. നാരങ്ങ നീര് കഴിഞ്ഞ മണിക്കൂറിൽ ചേർക്കുക.

1. ജ്യൂസ് മുതൽ കൊഴുപ്പ് തൈലം ഒരു സേവകന്റെ പകരും; സുണീ സുന്ദരി, ആവശ്യമെങ്കിൽ.
2. ചീരകളുള്ള ചിക്കൻ ആരാധിക്കുക.

4 പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

വെണ്ണയും കൂണും ഉപയോഗിച്ച് ചെറുനാരങ്ങ ചിക്കൻ

നാരങ്ങ ബട്ടർ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ

നാരങ്ങ ചിക്കൻ പിക്ക്കട്ട

വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത ചിക്കൻ ക്വാർട്ടർ

ഇതും കാണുക

സ്ലോ കുക്കേർ പാചകക്കുറിപ്പ്

പ്രധാന പാചക സൂചകങ്ങൾ

സതേൺ ഫുഡ് ഹോം

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	1046
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	59 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	18 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	23 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	347 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	498 മി
കാർബോ	13 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	108 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)