തെങ്ങ് പൊട്ടറ്റോ ഫഡ്ജ്

വെളിച്ചെണ്ണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫഡ്ജ് ശക്തമായ ഒരു തെങ്ങ്, ഒരു ഇരുണ്ട ചോക്കലേറ്റ് ടോട്ടിങ്ങും, ഒരു ക്രമാനുസൃതം നിന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ഈ ഫഡ്ജ് പാചകക്കുറിപ്പ്, ഉപ്പുവെള്ളം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മികച്ച വഴിയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1/2 കപ്പ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ചൂടുള്ള, പാകം, പറങ്ങോടൻ)
• 2 സ്പൂൺ വെണ്ണ (മയങ്ങിയത്)
• 6 കപ്പ് പഞ്ചസാര (പൊടിച്ച, sifted)
• 2-2 / 3 കപ്പ് തേങ്ങ (ഫ്ളാക്ക്)
• 1 ഡാഷ് ഉപ്പ്
• 1 സ്പൂൺ വാനില
• 4 ഔൺസ് ചോക്ലേറ്റ് (ഇരുണ്ടത്)
• 1 ടീസ്പൂൺ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 8x8 ഇഞ്ച് ബേക്കിംഗ് പാൻ ഫോയിൽ ഇട്ടു വയ്ക്കുക.

2. വലിയ മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ പറങ്ങോടൻ, വെണ്ണ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ക്രമാനുഗതമായി പൊടിച്ചെടുത്ത പൊടിച്ച പഞ്ചസാര ചേർത്ത്, നന്നായി കൂട്ടിചേർത്തത് വരെ അടിക്കുന്നത്.

തേങ്ങ, വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ് എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക. ബേക്കിംഗ് പാനിൽ ദൃഢമായി ഇരുമുന്നിന്മേൽ അമർത്തുക.

4. ചോക്ലേറ്റ്, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ എന്നിവ ഒന്നുകിൽ മൈക്രോവേവ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇരട്ട ബോയിലർ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

മുഖക്കുരുവിന്റെ മുകളിൽ ചോക്ലേറ്റ് ചേർത്ത് ചോക്ലേറ്റ് ഉറപ്പ് വരെ തണുപ്പിക്കുക. ഒരു ഇഞ്ച് സ്ക്വറുകളിൽ സേവനം ചെയ്യുക. ഫ്രിഡ്ജ് ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ ഒരു ആഴ്ച വരെ ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

സെന്റ് പാട്രിക്സ് ഡേ കാന്ഡി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ!

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	702
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	16 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	11 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	3 മി
സോഡിയം	27 മി
കാർബോ	144 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	4 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	2 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)