ബ്രെക്കോളി, പച്ചക്കറി, പച്ചക്കറി, പച്ചക്കറികൾ, പന്നി വിഭവങ്ങൾ, ചിക്കൻ എൻട്രികൾ, പാസ്ത വിഭവങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ഫ്രെഡ് ടോസ്റ്റിലേക്ക് ദോശ, കുക്കികൾ, മത്സ്യം, . സാലഡ് ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ, മയോന്നൈസ്, ബ്രെക്ചേംബുകൾ എന്നിവ നാരങ്ങകൾ ചേർത്ത് സുഗന്ധത്തിൽ ചേർക്കുക.
നാരങ്ങയുടെ മധുരമുള്ള ഈ നാരങ്ങ പുഡ്ഡിംഗ് അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ചർമ്മമാണ്. നാരങ്ങാ സസ്തസികൾ ജ്യൂസ് ഒഴികെയുള്ള സിട്രിസി സുഗന്ധത്തെ ഉണർത്തും. ഒരു സ്പ്രിംഗ് ടൈം മായ്ക്കൽ ഫൈനലിൽ പ്രത്യേകിച്ച് വളരെ എളുപ്പമുള്ളതും എളുപ്പവുമായ ഒരു ഡിസേർട്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 3/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര (കുറഞ്ഞത്)
- 1/3 കപ്പ് cornstarch
- 2 1/2 കപ്പ് പാൽ (മുഴുവൻ)
- ഒരു വലിയ മുട്ട
- 1 വലിയ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു
- 2 കപ്പ് നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരന്
- 1/2 കപ്പ് നാരങ്ങ നീര് (പുതിയത്)
- 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ
- ഓപ്ഷണൽ: 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ എണ്ണ (അല്ലെങ്കിൽ സത്തിൽ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ഒരു ഇടത്തരം എണ്ന ൽ, തമ്മിൽ പഞ്ചസാരയും cornstarch തീയൽ.
- മുലപ്പാൽ നന്നായി പരുക്കന വരെ.
- ഒരു കപ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ചെറുതായി അടിപ്പുപണിയായി മുട്ടയും പ്രത്യേക മഞ്ഞക്കരുവും ചൂടാക്കുക, എണ്ന പാൽ മിശ്രിതം വരെ മുട്ടുക.
- ഇടത്തരം ചൂടിലും പാചകത്തിലുമൊക്കെ എണ്ന ഇടുക, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി വയ്ക്കുക.
- ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, നാരങ്ങ നീര്, നാരങ്ങ നീര്, വെണ്ണ, നാരങ്ങ, സത്ത് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.
- ഒരു സ്ടൈനിയറിലൂടെ പുഡ്ഡിംഗ് ഇടുക, തുടർന്ന് സ്പൂൺ ഓരോ വ്യക്തിഗത സേവന കലയായും വയ്ക്കുക.
- പുതിന, നാരങ്ങ കഷണങ്ങൾ, ബ്ലൂബെറി, നോപ്പെറെല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചമ്മട്ടി ക്രീം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വഴറ്റേണ്ടത്.
സിട്രസ് ഫ്രൂട്ട് എങ്ങനെ നൽകണം
നാരങ്ങകൾ, ലൈമുകൾ, ഓറഞ്ചുകങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിഭവത്തിന് തീവ്രമായ രസമാണ് നൽകുക. ഈ പാചകരീതിയും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന അനേകം ടൂളുകളും പല വഴികളുമുണ്ട്.
ആദ്യം, ശരിയായ ഉപകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരു ചെറിയ വിമാനം കുഴിയെടുക്കാന് പോകുന്നു എന്ന് നിങ്ങള് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു നല്ല ഉപകരണമാണ്. ഒരു paring കത്തി അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി peeler നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശം പൊരുത്തപ്പെടുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വലിയ എഴുത്തുകാരന് മികച്ച കഷണങ്ങൾ നൽകുകയും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും. അലങ്കരിച്ചവർക്കായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഫാൻസി രൂപങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സിട്രസ് സസ്റ്റർ ആവശ്യമാണ്.
നന്നായി കഴുകിയത് പോലെ, നിങ്ങൾ ചർമ്മം കഴിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച്, ഫലം ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ, വഴിയിൽ മുറിച്ചു ഒഴിവാക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക. അത് കയ്പുള്ള രുചികരമാണ്, ഏതെങ്കിലും വിഭവത്തിന് നല്ലൊരു കൂടിച്ചേരലല്ല.
ഒരു മൈക്രോ പ്ളാൻ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികളുള്ള പുള്ളർ ഉപയോഗിച്ച് അല്പം മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു paring കത്തി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധാപൂർവം തൊലിയിൽ വെട്ടി ചർമ്മത്തിനും തിളക്കത്തിനും ഇടയിൽ മുറിച്ചു മാറ്റുക. പിച്ചളിയും കത്തിയും രത്നച്ചുരുക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയവ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ആവശ്യമുള്ള വലുപ്പത്തിൽ മുറിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു zester ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഫലം താഴേയ്ക്ക് വലിച്ചിടുക.
കൂടുതൽ ലെമൺ ഡെസേർട്ട്സ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 362 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 15 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 331 മി |
| സോഡിയം | 171 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 39 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 19 ഗ്രാം |