ഭവനത്തിൽ തണ്ണിമത്തൻ popsicles ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ലളിതവും എളുപ്പവും സ്വാദിഷ്ടവുമായ മാർഗ്ഗം. വെറും വിത്തുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ deseeded തണ്ണിമത്തൻ വാങ്ങുക) നീക്കം, ബ്ലന്റ്, ഫ്രീസ് ആസ്വദിക്കുന്നതാണ്! വീട്ടിലെ ഈ ലളിതമായ പെരുമാറ്റത്തിന് ഒരു പോപ്ലിക്ക് ട്രേ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
തങ്കമ്മൂൺ ഒരു പോപ്ലിക് കാമുകന്റെ സ്വപ്നം സത്യമാണ്! Popsicles മധുരവും തികച്ചും മരവിപ്പിക്കാൻ ഒരു ബിറ്റ് ജലസേചനവും ആവശ്യം, ഒപ്പം തണ്ണിമത്തൻ രണ്ട് മധുരവും ധാരാളം ചീഞ്ഞ ആണ്. നിങ്ങളുടെ തണ്ണിമത്തൻ മുകളിൽ മുന്തിയല്ല എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഫ്രീസുചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് മിശ്രിതം മധുരം അല്പം അണ്ഡം അമൃതിന്റെ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാവും. അല്ലെങ്കിൽ, പ്രകൃതിയുടെ പൂർണതയെല്ലാം സ്വന്തമായി ആസ്വദിക്കുക! നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന പെയ്ഡ് ബ്ലെൻഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതില്ല, അവർ കൂട്ടിക്കലർത്തും, അവ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്!
ഈ എളുപ്പമുള്ള തണ്ണിമത്തൻ popsicles തികഞ്ഞ ആരോഗ്യകരമായ രുചികരമായ (ഒരുക്കും എളുപ്പം) കുട്ടികൾ വേനൽക്കാല ട്രീറ്റ്മെന്റ് ആകുന്നു. അവർ ആരോഗ്യമുള്ള, പഞ്ചസാര-സൗജന്യമായ, വെഗൻ , ഗ്ലൂറ്റൻ-സ്വതന്ത്ര കോഴ്സാണ്, കൂടാതെ അവർ അസംസ്കൃത ഭക്ഷണരീതിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. സ്നേഹിക്കാൻ പറ്റാത്തത് എന്താണ്?
നിങ്ങൾ ഈ ലളിതമായ ഭവനങ്ങളിൽ തണ്ണിമത്തൻ popsicles ഇഷ്ടപെടുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ ആരോഗ്യമുള്ള വെജിഗ്-പായ്ക്ക് പച്ച സ്മൂത്ത് popsicles ശ്രമിക്കുക ആഗ്രഹിക്കുന്ന.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 1/2 കപ്പ് തണ്ണിമത്തൻ പൂശുന്നു
- ഓപ്ഷണൽ ഫ്ലേവരിംഗിനായി:
- 1 ടീസ്പൂണ് വാനില സത്തിൽ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 1 ടേബിൾ ഭക്ഷണം ഗ്രേഡ് റോസ്വാട്ടർ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- നിങ്ങളുടെ തണ്ണിമത്തൻ popsicles ഉണ്ടാക്കുവാൻ, തണ്ണിമത്തൻ മറ്റേതെങ്കിലും ഫ്ലേവർ ചേരുവകൾ മയക്കുമരുന്ന് (നിങ്ങൾ അത്തരം ബ്രൗൺ അരി സിറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡം അമൃതിന്റെ അല്പം ദ്രാവക മധുരവും ചേർക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ, വാനില ചേർക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഒരു നീര് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ റോസ്വാട്ടർ ഒരു ബിറ്റ് നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് ) ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ.
- അടുത്തതായി, popsicle ട്രേകളിൽ മിശ്രിതമായ തണ്ണിമത്തൻ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. 3 മുതൽ 4 മണിക്കൂർ വരെ ഫ്രീസ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തണ്ണിമത്തൻ popsicles തണുത്തു വയ്ക്കുന്നത് വരെ.
- നിങ്ങളുടെ തണ്ണിമത്തൻ popsicles ആസ്വദിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ട്രേയിൽ നിന്നും popsicle നീക്കംചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് ഒരു ബിറ്റ് defrost അവരെ അനുവദിക്കാൻ ഫ്രീസറിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾ വടിയെ വലിച്ചെറിയാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
- നിങ്ങൾക്ക് പുറംകയറ്റം ഉരുകാൻ വളരെ ഊഷ്മളമായ (പക്ഷേ ചൂടുപിടിച്ചാലും) വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് പോപ്സ്ലിക്ക് ട്രേ (തലകീഴായി) പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനും ശ്രമിക്കാം.
അത്രയേയുള്ളൂ! നിങ്ങളുടെ ലളിതവും ആരോഗ്യകരവും മണ്ടത്തരവുമായ വീട്ടുജോലികൾ ആസ്വദിക്കുന്ന വേനൽക്കാല ട്രീറ്റ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 26 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 1 മി |
| കാർബോ | 7 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |