ഒരു ലളിതമായ സ്പൂഡ് batter, പുതിയ വറ്റല് അല്ലെങ്കിൽ അതിന്പിടിച്ച ആപ്പിൾ, അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് ഈ ആപ്പിൾ ബാറുകൾ ഈർപ്പവും രുചികരമായ ഉണ്ടാക്കേണം. ഞാൻ ആപ്പിൾ ഒരു mandoline ഉപയോഗിച്ച് ചതച്ചു പക്ഷെ, നിങ്ങൾ ഒരു ഫുഡ് പ്രോസസർ അവരെ തട്ടിക്കളയാം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ നന്നായി മാംസംപോലെയും. ആപ്പിൾ പീൽ ആവശ്യമില്ല.
ആപ്പിൾ ബാറുകളിൽ ചില പൊടിച്ച പഞ്ചസാര അടയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്ക്രീം ഒരു പാത്രം കൊണ്ട് അവരെ ചൂട് വിളമ്പുക. അവർ വാലന്റൈൻസ് സോസിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലളിതമായ വാനിലാ ഐസിംഗിനൊപ്പമോ ആകാം.
അനുബന്ധ പാചക വിഭവങ്ങൾ: ബ്രൌൺ ഷുഗർ ടോപ്പിനൊപ്പം പുതിയ ആപ്പിൾ കേക്ക്
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 സ്റ്റിക്ക് (1/2 കപ്പ്) വെണ്ണ (ഉരുകി വെച്ച് തണുത്ത്)
- 1 കപ്പ് ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര
- ഒരു വലിയ മുട്ട
- 1/4 ടീസ്പൂണ് വാനില സത്തിൽ
- 1 മുതൽ 1 1/2 കപ്പ് ആപ്പിൾ (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല് (ഒരു വലിയ ആപ്പിൾ)
- 1 കപ്പ് എല്ലാ രീതിയിലുള്ള മാവു (4 1/2 ഔൺസ്)
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
- 1 ടീസ്പൂണ് നിലത്തു കറുവാപ്പട്ട
- 1/4 ടീസ്പൂൺ ഗ്രീൻ ജ്യൂസ്
- ഡാഷ് ഉപ്പ്
- 3/4 കപ്പ് വാൽനട്ട് (അരിഞ്ഞത്)
- ഓപ്ഷണൽ: 1/2 കപ്പ് പൊടിച്ച പഞ്ചസാര (വേർതിരിച്ചത്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫിന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക.
- ഒരു 8 ഇഞ്ച് സ്ക്വയർ ബേക്കിംഗ് പാൻ ഗ്രീസ് ഉണ്ടാക്കുക.
- ഒരു ഇലക്ട്രിക് മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് കലർത്തി കലർത്തി, ഉരുകി വെണ്ണ, ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര, മുട്ട, വാനില എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. വെളിച്ചവും ഫ്ലഫി വരെയുമുള്ള ബീറ്റ്.
- മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ മാവ്, ബേക്കിംഗ് സോഡ, കറുവാപ്പട്ട, ജാതിക്ക, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കാം. ഒത്തുചേരുക. മാവ് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ആപ്പിൾ ചേർത്ത് ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- ആപ്പിൾ, മാവു മിശ്രിതം ആദ്യ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക. നന്നായി മിഴിഞ്ഞു വരെ അടിച്ചു.
- ഘനത്തിൽ വാൽനട്ട് ലെ ഇളക്കുക.
- തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിങ് പാനിൽ പൊതിയുക.
- 30-40 മിനിറ്റ് preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.
- തണുപ്പിക്കാനായി ഒരു റാക്ക് വരെ പാൻ നീക്കം ചെയ്യുക.
- ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം പൊടിച്ച പഞ്ചസാര കൂടെ പൊടി, അല്ലെങ്കിൽ വാലില ഐസിങ്ങ് എന്ന വള്ളിക്കുടിക്കുരു സോസില് ഒരു മിശ്രിതം.
16 ബാറുകൾ.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
- ചുട്ടെടുത്ത ആപ്പിൾ പുഡ്ഡിംഗ് കേക്ക്
- ഓൾഡ് ഫാഷനഡ് മുള്ളൻ സ്പൂൺ ആപ്പിൾ കേക്ക്
- പുതിയ ആപ്പിൾ ക്രാൻബെറി കേക്ക്
- കാരാമൽ ടോപ്പിംഗുള്ള ഗോയെയ് കാമമൾ ആപ്പിൾ കേക്ക്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 280 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 96 മി |
| സോഡിയം | 246 മി |
| കാർബോ | 31 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 5 ഗ്രാം |