മാംസവും പാലും വേർപിരിക്കണമെന്ന് ദൈവം കൽപ്പിച്ചപ്പോൾ ഇറച്ചി ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ക്രീം ഉരുളക്കിഴങ്ങു തിന്നാൻ ക്രിയാത്മകമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ അവൻ ഞങ്ങളെ വെല്ലുവിളിച്ചു. ഈ Scalloped ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചക ഒരു ശ്രമം ആണ്. നിങ്ങളുടെ വരാനിരിക്കുന്ന ശബത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവധിക്കാല ഭക്ഷണത്തിൽ റോസ്റ്റ് ചിക്കനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഈ Parve Scalloped ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 മുതൽ 3 വലിയ ഉള്ളി
- 1 1/2 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ അധികമൂല്യ (ഉരുകി)
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവ് (എല്ലാ ആവശ്യവും)
- 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ ചിക്കൻ സൂപ്പ് പൊടി
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/8 മുതൽ 1/4 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക് (പുതുതായി നിലം)
- 8 മുതൽ 10 വരെ വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 ° F (180 ° C) വരെ മുൻകൂർ ഓണം.
- പീൽ ആൻഡ് റൗണ്ട് കടന്നു ഉള്ളി സ്ലൈഡ്. ചൂടാക്കിയ പാനിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. സുഗന്ധം വരെ ഉള്ളി ഇടുക. ഒരു സ്പൂൺ സ്പൂൺ കൊണ്ട് നീക്കം ചെയ്യുക.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളം, ഉരുകി വെണ്ണ, മാവ്, സൂപ്പ് മിക്സ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഇളക്കുക. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
- നേർത്ത റൗണ്ടിലേക്ക് പീൽ ആൻഡ് സ്ലൈസ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ഫുഡ് പ്രോസസർ ഉപയോഗിക്കുക.
- ഒരു വലിയ കാസറോൾ വിഭവം ഗ്രീസ് ചെയ്യുക. വിഭവത്തിൽ, ഉള്ളി പകുതി സ്ഥലം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പകുതി മൂടുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ബാക്കി ഉള്ള ഉള്ളിയും ബാക്കി ഭാഗം ശേഷിയുമുള്ള പാളി.
- മുകളിൽ സോസ് മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. പാപ്രികയിൽ ടോപ് തളിക്കേണം.
- 1 1/2 മണിക്കൂർ 350 മിനിറ്റ് F (180 ° C), അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാളികൾ മുഖേന കട്ടി എളുപ്പത്തിൽ മുറിച്ചു കളയുകയോ തളിയുടെ മുകളിൽ നന്നായി ഇളക്കുകയോ ചെയ്യും.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 40 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 164 മി |
| കാർബോ | 6 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |