ഈ മനോഹരമായ കൃഷ്ണമണിഞ്ഞ മധുരപലഹാരത്തിന്റെ നക്ഷത്രം ശുദ്ധമായ മധുരമുള്ള ഷാമം ആണ്. ഷാമികൾ ഒരു കട്ടിയുള്ള പൈ പൂരിപ്പിച്ച് പാകം ചെയ്യുന്നതാണ്, പിന്നീട് അവർ ചമ്മട്ടത്തിൽ ചമ്മട്ടത്തിൽ ചമ്മട്ടികൊണ്ടാകും.
രുചികരമായ വെണ്ണക്കറികൾ തവിട്ടു നിറമുള്ള പഞ്ചസാര പഞ്ചസാരയിൽ അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പെക്കൻ ഉപയോഗിക്കുക. പുതിയ ഷാമം ആസ്വദിക്കാനുള്ള മികച്ച വഴിയാണ് ഇത്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 കപ്പ് പുതിയ മധുരമുള്ള ഷാമം (കുഴഞ്ഞ്)
- 3/4 കപ്പ് വെള്ളം
- 3/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- 2 1/2 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യം
- വിപ്ലവം ടോപ്പിങിനായി:
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1/3 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര നിറഞ്ഞു
- 1/2 ടീസ്പൂൺ നിലം കറുവാപ്പട്ട
- 1/2 കപ്പ് എല്ലാം-ആവശ്യാനുസരണം മാവു
- 1/2 കപ്പ് വാൽനട്ട് (അല്ലെങ്കിൽ പെക്കൻ, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 375 എഫ് (190 സി / ഗ്യാസ് മാർക്ക് 5) വരെ ചൂട് അടുപ്പിൽ. വെളിച്ചെണ്ണ 4-7 മുതൽ 8 ഔൺസ് റാമീക്കുകൾ വരെ അല്ലെങ്കിൽ 5-6 മുതൽ 6 -ഓൺസ് റാമീക്കിന് അല്ലെങ്കിൽ കസ്റ്റാഡ് കപ്പുകൾ ബേക്കിംഗ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രേ ബോറുകളോ വശങ്ങളിലോ തളിക്കുക.
- ഒരു ഇടത്തരം എണ്ന ൽ, കുഴികളും ഷാമം, വെള്ളം, 3/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര, ഒപ്പം 2 1/2 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യം. ഇടത്തരം ചൂടിൽ പാൻ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഒരു ചൂളയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുക. ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും, അരപ്പൊടി, 10 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ചൂടാക്കുക.
- 4, 7, 8 ഔൺസ് റാമീക്കുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ 5 മുതൽ 6 വരെ ചെറിയ റാമീക്കോകൾ അല്ലെങ്കിൽ കസ്റ്റാഡ് കപ്പുകൾ) ഉപയോഗിച്ച് ചെറി മിശ്രിതം തിരിക്കുക.
- മുട്ടയിടുന്ന ചേരുവകളും വിരലുകളും ഉപയോഗിച്ച് സംയോജിപ്പിക്കുക, ഓരോ നിറച്ച ramekin ന് മുകളിൽ തളിക്കേണം.
- Drips പിടിക്കാൻ താഴെയുള്ള റാക്ക് ഒരു ഫോളിൻറെ അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ഒരു ഷീറ്റ് കൂടെ preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു ramekins ഇടുക. 25 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ ടോപ്പിങ് ബ്രൌൺ നിറയ്ക്കുന്നത് വരെ പൂരിപ്പിക്കൽ കുമിളാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 421 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 17 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 20 മി |
| സോഡിയം | 241 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 68 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 4 ഗ്രാം |