ഈ പഴഞ്ചൻ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത ചുട്ടു ആപ്പിൾ രുചികരമാണ്, സുഗന്ധങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വീടിനെ അത്ഭുതകരമാക്കും! ഐസ്ക്രീം ഒരു സ്കോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തമാശയുള്ള ഡിസേർട്ട് വേണ്ടി യൂസറിന് തറച്ചു ക്രീം ചേർക്കുക.
ഉണക്കിയ വിളമ്പുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞ തീയതി ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കമുന്തിരി പകരം മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 6 വലിയ ബേക്കിംഗ് ആപ്പിൾ
- 3/4 കപ്പ് ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര (ഉറച്ച പായ്ക്ക്)
- 1/2 കപ്പ് ഉണക്കമുന്തിരി
- 1/2 ടീസ്പൂണ് കറുവാപ്പട്ട
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ജാതിക്ക
- 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫ് (180 സി / ഗ്യാസ് 4) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക.
- കഴുകിക്കളയുക, കോർ ആപ്പിൾ, ഓരോ ആപ്പിളിനും നടുവിൽ ചുറ്റി 1 ഇഞ്ച് സ്ട്രിപ്പുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. 2-ക്വാർട്ട് ആഴം ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ ആപ്പിൾ ക്രമീകരിക്കുക.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ തവിട്ട് പഞ്ചസാര, ഉണക്കമുന്തിരി, കറുവപ്പട്ട, ജാതിക്ക എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക. വെണ്ണ 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ ആപ്പിളിന്റെയും ഡോട്ടിന്റെയും കേന്ദ്രം പൂരിപ്പിക്കുക.
- വിഭവത്തിന്റെ അടിയിൽ മൂടി വെച്ചിരിക്കുന്ന തയ്യൽ വെള്ളം മാത്രം മതി. ചുട്ടു, നാരങ്ങ, ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ 45 മിനിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ ടെൻഡർ വരെ. വലിയ ആപ്പിൾ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കും. വല്ലപ്പോഴുമുള്ള രസങ്ങളുമായി ബേറ്റ് ചെയ്യുക.
- മധുരമുള്ള തടിപ്പിച്ച ക്രീം ഒരു ചെറുചിരിയോടെ ആപ്പിൾ ചൂടാകൂ.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 184 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 5 മി |
| സോഡിയം | 11 മി |
| കാർബോ | 44 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |