ഇത് ക്ലാസിക് ഓറഞ്ച് ജൂലിയസ് മാംഗിൻറെ ഒരു മാംഗവിഭജനമാണ്. നമ്മിൽ പലരും ഈ രുചികരമായ ഫ്രോസൻ സ്മൈമി ട്രീറ്റിനെ ആസ്വദിക്കുന്ന കുട്ടിക്കാലം ഓർമ്മകൾ ഉണ്ട് - അത് വേനൽക്കാലത്ത് മികച്ചതാണ് അല്ലെങ്കിൽ അതിലും കൂടുതൽ നിരപരാധികളായ മോക്ക്ടൈൽ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള അത്ഭുതകരമായ പാനീയമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- പുതിയതോ തണുപ്പിച്ചതോ ആയ 1 കപ്പ്
- മാങ്ങ ജ്യൂസ്
- 2 ഔൺസ്
- പാൽ
- 1 ടീസ്പൂണ് വാനില സത്തിൽ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
- ഒരു പാത്രം
- വാനില ഐസ് ക്രീം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 1/2 കപ്പ് ഐസ് ഉപയോഗിച്ച് ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും സ്ഥാപിക്കുക.
- മിനുസമാർന്നത് വരെ ഇളക്കുക.
- ഒരു തണുത്ത ചുഴലിക്കാറ്റ് ഗ്ലാസിൽ ഒഴിക്കുക.
മിശ്രിതം വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ചേർക്കുക. ഇത് വളരെ നേർത്തതാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഐസ് ക്രീം ഐസ്ക്രീം ചേർക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 339 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 1 മി |
| സോഡിയം | 32 മി |
| കാർബോ | 68 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 6 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 6 ഗ്രാം |