നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2-1 / 2 കപ്പ് മാവു
- 1-3 / 4 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- 1-1 / 2 ടീസ്പൂൺ. ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 1-1 / 2 ടീസ്പൂൺ. അപ്പക്കാരം
- 1/4 ടീസ്പൂൺ. ഉപ്പ്
- 4 മുട്ടകൾ
- 2 ടീസ്പൂൺ. വാനില
- 1 (15 oz.) മണ്ടൻ ഓറഞ്ച്, വറ്റിച്ചു
- 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ, ഇളക്കി
- 1/2 കപ്പ് എണ്ണ
- 1/2 കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
Preheat അടുപ്പിൽ ഓടുന്നത് 350 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസാണ്. വലിയ പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് മിശ്രിതമുള്ള വരെ ഇളക്കുക. മിനുസമാർന്നതും, സുഗന്ധമുള്ളതുമാവട്ടെ, രണ്ട് മിനിറ്റ് ഇടത്തരം വേഗതയിൽ തല്ലി. ഒരു 9x13 "പാൻ സ്റ്റോൺ നോൺസ്റ്റിക് ബേക്കിംഗ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് പാൻ ചുറ്റുക.
35-40 മിനുട്ട് മുക്കാൽ 350 ഡിഗ്രി ഫ്രെയിം ആകുമ്പോൾ കേക്ക് പൊൻ തവിട്ടുനിറമാകുമ്പോൾ ഒരു വിരൽ കൊണ്ട് സ്പർശിക്കുമ്പോഴും പാൻ ഭാഗത്തുനിന്നും പിൻതിരിയാൻ തുടങ്ങുന്നു. വയർ റാക്ക് പൂർണമായും തണുക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 222 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 67 മി |
| സോഡിയം | 397 മി |
| കാർബോ | 34 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |