തക്കാളി കൊഴിഞ്ഞുപോയേക്കാം. തക്കാളിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലൊരു തക്കാളിയും ഉണ്ട്. തക്കാളിയുടെ ശരീരം ഒരു കഷണക്കണ്ണിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഉണ്ടാക്കുന്നു . തക്കാളി കൊയ്ത്തുകാരൻ തക്കാളി കൊഴിഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ താരതമ്യേന വിലക്കുറവുള്ളതും തക്കാളി കൊയ്ത്തും . എല്ലാ പ്രയത്നങ്ങളുടെയും മൂല്യം ഒരു ലളിതമായ കോക്ടെയ്ൽ ആണോ? എന്റെ മനസ്സിൽ, തീർച്ചയായും അത്. പാകംചെയ്ത തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച, മിശ്രിതങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, പുതിയ, ശോഭയുള്ള സുഗന്ധം നിങ്ങളുടെ സോക്സുകളെ തട്ടിമാറ്റും.
പുതിയ ചിലി ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുഗന്ധമുള്ള പഞ്ച് ധാരാളം ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലെ മൃദുലമോ മസാലയോ ആയ ഒരു ഒരെണ്ണം തെരഞ്ഞെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അത് വിടുകയില്ലെങ്കിൽ അത്തരം ചൂട് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ല.
വോഡ്ക അല്ലെങ്കിൽ ജിൻ ഈ ഒരു നല്ല കിക്ക് ചേർക്കുമ്പോൾ, അവർ കന്യാമറിയം പോലെ വളരെ കട്ടയും ഇടത്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 2 1/2 പൗണ്ട് പുതിയ, മൂക്കുമ്പോൾ തക്കാളി
- 1 ചെറുത്
- ചുവന്നുള്ളി
- 1 ചെറിയ പുതിയ ചൂട് ചിലി - പച്ച അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് (ഓപ്ഷണൽ)
- 2 കപ്പ് പുതിയ നാരങ്ങ നീര്, രുചി കൂടാതെ കൂടുതൽ
- ഉപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ
- ആസ്വദിച്ച് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
- ഹോട്ട് സോസ്, ചിലി സോസ്, അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല്
- നിറകണ്ണുകളോടെ കലർത്തുക
- 4 മുതൽ 8 ടേബിൾസ്പൂൺ വോഡ്ക അല്ലെങ്കിൽ ജിൻ (ഓപ്ഷണൽ)
- പുതിയ സെലറി പാഴാകുന്ന അല്ലെങ്കിൽ
- അലങ്കരിച്ചവർക്കുള്ള പച്ച പയർ (ഓപ്ഷണൽ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ചെറുതായി തക്കാളി, സുഗന്ധം, ഒപ്പം ചിലി ശേഖറിന്റെ. ഒരു ബ്ലെൻഡറിലോ ഫുഡ് പ്രൊസസറിലോ, മിനുസപ്പെടുത്തുന്നതുവരെ അവയെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുക, എല്ലാം ചുരുങ്ങിയത് 1 മിനിറ്റ് എടുക്കും. ഇത് ആവശ്യമെങ്കിൽ ബാച്ചുകളിൽ ചെയ്യുക. മിനുസമാർന്ന ഒരു മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഒരു തുണിയ്ക്കോ ഭക്ഷ്യധാന്യത്തിലൂടെയോ നിർമ്മിക്കുക.
- നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. ഉപ്പും, കുരുമുളക്, ചൂടുള്ള സോസും, നിറകണ്ണുകളോടൊപ്പം കൂടുതൽ നാരങ്ങ നീര് (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും!) ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഒരു ബ്ലഡി മേരിയുടെ നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ പതിപ്പിനെ നിറവേറ്റുന്ന ഒരു കോക്ടെയ്ൽ ഉപയോഗിച്ച് അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ഉദ്യമമാണ് ടെസ്റ്റിംഗ്.
- വേവിക്കുക, തക്കാളി ജ്യൂസ് മിശ്രിതം മൂടുക, തണുപ്പ്, കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ, രണ്ടു ദിവസം വരെ. (ഭീമാകാരമായ മഞ്ഞുപാളികൾക്കുമേൽ ഐസ് കോക്ടെയ്ൽ ഒഴുകുന്നു, തീർച്ചയായും വ്യക്തമായി പ്രവർത്തിക്കും, പക്ഷേ മൃദുവായാലും ഊഷ്മാവിലും ചൂടായിരിക്കുമ്പോൾ മധുരമുള്ള വാണിജ്യവത്ക്കരിച്ച പതിപ്പുമായി കലർത്തി, പക്ഷേ, കുറച്ചുകൂടി ആവശ്യമാണ് പുതിയ തക്കാളി എടുക്കുക.)
- നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് 2 മുതൽ 4 ഗ്ലാസ് വരെ ഒഴിക്കുക, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ (അല്ലെങ്കിൽ അതിലും കൂടുതൽ! ഇവിടെ ന്യായവിധി ഇല്ല!) വോഡ്ക * അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിൻ ഓരോ ഗ്ലാസും, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, കലർത്തി ഇളക്കുക. സെലറി തണ്ടിൽ ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ അച്ചാറിനും പച്ച പയർ വഴറ്റുക.
* എനിക്ക് വളരെ ധൈര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ... ഈ കോക്ടെയികൾ പകർത്താൻ കുറച്ച് ദിവസം മുൻപ് കുതിരകവിടി വോഡ്ക ഒരു ബാച്ചിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ സമയമെടുക്കും. ഇത് ഈ കോക്ടെയിലുകളിൽ ഒരു അസാമാന്യമായ അധിക കിക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 110 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 138 മി |
| കാർബോ | 13 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |