മാർഷോൾ മാളുകളും ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സും കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സൂപ്പർ ഫാസ്റ്റ് ചോക്ലേറ്റ് ഫഡ്ജ് റെസിപ് ആണ് ഇത്. ഇത് വളരെ എളുപ്പവും വേഗവുമാണ്. പത്ത് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചായ തട്ടിപ്പ് ഉണ്ടാകും!
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 3/4 കപ്പ് ആവിയായി പാല് (undiluted)
- 1 3/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 2/3 കപ്പ് വാൽനട്ട് (അല്ലെങ്കിൽ പെക്കൻ, അരിഞ്ഞത്)
- 1 1/2 കപ്പ് മിനിയേച്ചർ വെള്ളമൊഴിച്ച്
- 1 1/2 കപ്പ് സെമൈസ്വീറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്
- 1 ടീസ്പൂണ് വാനില സത്തിൽ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ചേർക്കാം. ഒരു തിളപ്പിക്കുക; 5 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
- ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, പരിപ്പ്, ചതുപ്പുനിലം, ചോക്കലേറ്റ് ചിപ്സ്, വാനില എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക. ചതുപ്പുനിലം വരെ ഉരുകിപ്പോയി.
- ഒരു മങ്ങിയ 9 ഇഞ്ച് ചതുര പാനിലേക്ക് മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക.
- ചതിക്കുഴികൾ പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിക്കട്ടെ. സ്ക്വയറുകളിലേയ്ക്ക് മുറിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 40 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 1 മി |
| സോഡിയം | 4 മി |
| കാർബോ | 6 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |