റോസ്മേരി-വെളുത്തുള്ളി പ്രൈം റിബ്ബ്ബ്

ഈ ലളിതമായ പ്രധാന വാരിയെല്ലിൽ റോസ്മേരി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയുടെ വെളിച്ചം പൈൻ ഫ്ലേവർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വെണ്ണയും ഒലിവ് എണ്ണയും ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വെറും വെണ്ണയെ ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ / 30 മി.ലി വെണ്ണ (ഉപ്പില്ലാത്ത, ഊഷ്മാവിൽ)
• 1 ടേബിൾസ്പൂൺ / 15 മി.ലി ഒലിവ് ഓയിൽ
• 1 സ്പൂൺ / 15 മില്ലി റോസ്മേരി (അരിഞ്ഞത്)
• 2-4 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ / 15 മില്ലി ഉപ്പ് (കടൽ അല്ലെങ്കിൽ കോസർ)
• 2 കപ്പ് / 10 മില്ലി കുരുമുളക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ചേരുവകൾ ചേർത്ത് വറുത്ത് പുരട്ടുക. പാകം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് 30 മിനിറ്റ് ഊഷ്മാവിൽ നിൽക്കുക. ഒരു വലിയ വറുത്ത ഉണ്ടായാൽ ഇരട്ട പാചകക്കുറിപ്പ്. ഈ പാചകം ഒരു 4 അസ്ഥികൾക്കുള്ള റോസ്റ്റ് റോസ്റ്റ് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. 3 ദിവസം വരെ ഫ്രിഡ്ജ് ഒരു എയർ കട്ടിയുള്ള കണ്ടെയ്നറിൽ മിശ്രിതം സൂക്ഷിക്കുക. ഒലിവ് ഓയിൽ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ പാചകത്തിന് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ / 30 മില്ലിമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	138
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	9 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	15 മി
സോഡിയം	1,751 മി
കാർബോ	13 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	2 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)