ഒരു നല്ല തായ് കപ്പലറ്റ് സോസ് കൂടെ പോകുന്നില്ല ഇല്ല വളരെ ഉണ്ട്. നൂഡിൽസ്, പാസ്ത എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ടോഫു തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഒരു ഹിറ്റാണ്. സാലഡ്, സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ, slaw ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വെജി പതിപ്പുകൾ ഇവയെല്ലാം സ്ലിംഗ് ചെയ്യുക - എവരിക്സസ് സോസ് സോസ് വലിയ വിഭവങ്ങളുടെ ടൺ കലവറയാണ്. പ്ലസ്, തായ് വെജിഗൻ സോസ് എപ്പോഴും ഡയറി-ഫ്രീ, വെഗൻ എന്നിവയാണ് . അതു കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ അല്ല, എങ്കിലും, നട്ട് സ്വാഭാവികമായും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് അല്പം നൽകാൻ ശേഷം.
ഈ അടിസ്ഥാന വെജിഗൻ പല്ലവി സോസ് പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ മസാലകൾ അല്ല, അതിനാൽ കുട്ടികൾ പ്രത്യേകിച്ച് നിലക്കടല വെണ്ണ ആസ്വദിക്കുന്നതാണ്. അതു ചെയുക പകരം പല്ലക്കു വെണ്ണ ആരംഭിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അത് സോണി gring ആൻഡ് കൂട്ടിക്കെട്ടി ഒരു നടപടി ലാഭിക്കുന്നു. ഇരട്ട അല്ലെങ്കിൽ ട്രിപ്പിൾ ഭാഗം ഉണ്ടാക്കുക. പിന്നീട് ഫ്രിഡ്ജിൽ ചിലത് കഴിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/4 കപ്പ് നിലക്കടല വെണ്ണ
- 1/4 കപ്പ് വെള്ളം
- 2 ടീസ്പൂൺ സോയ സോസ്
- 2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, ആട്ടിറച്ചി തകർത്തു
- 2 ടീസ്പൂൺ അരി വിനാഗിരി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- കുറഞ്ഞ ചൂട് ഒരു എണ്ന ലെ നിലക്കടല വെണ്ണ, വെള്ളം, സോയ സോസ്, നാരങ്ങ നീര്, വെളുത്തുള്ളി, അരി വിനാഗിരി സംയോജിപ്പിക്കുക. (മിശ്രിതം പൊട്ടിച്ചിതറി വെണ്ണ ഉരുളക്കിഴങ്ങും സംയോജിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാകും.)
- ചേരുവകൾ ചേർക്കുന്നതുവരെ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ മണ്ണിളക്കുന്നത് തുടരുക, മിശ്രിതം മിനുസമാർന്നതും ക്രിമിയും ആയിരിക്കും.
കുക്ക്സിന്റെ കുറിപ്പുകൾ:
- ഈ പാചകം വളരെ അനുയോജ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് കൂടുതൽ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ചുകൂടി കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
- നിങ്ങൾ തായ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതായുള്ള പുതിയ ആണെങ്കിൽ, ഈ വെഗൻ peanut സോസ് തായ്ലൻഡിന്റെ രുചികരമായ പാചകം ഒരു വലിയ ആമുഖം ആകാം, അതു എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കേണം മസാലകൾ അല്ല. തായ് ഭക്ഷണങ്ങൾ വെളിച്ചം, ആരോഗ്യമുള്ളതും സുഗന്ധവും പച്ചക്കറിയും നിറഞ്ഞതാണ്. അഗ്നിഗോളമുള്ള ഒരു കിക്ക് ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും അത് ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ഓർഡർ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വിഭവശേഷി മിഴിവ് നൽകുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകുന്ന സ്പിരിനുകൾക്ക് ഒരു അർത്ഥം വരുന്നതുവരെ.
ബില്ലിസ്, എസ്. ഒരു പീനട്ട് സോസ്, എൻഡ്ലെസ് പാചകക്കുറിപ്പ്. Retrieved December 4, 2016, Momtastic ഭക്ഷണം, http://www.momtastic.com/food/166971-one-peanut-sauce-endless-recipes/ ശേഖരിച്ചത്
തുടക്കക്കാർക്ക് തായ് ഫുഡ്. (ഒക്ടോബർ 6, 2013). ഡിസംബർ 4, 2016, ലോക ട്രാവൽ ഫാമിലിയിൽ നിന്ന്, http://worldtravelfamily.com/beginners-guide-thai-food/
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 105 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 368 മി |
| കാർബോ | 11 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 4 ഗ്രാം |