ഷംപം വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ഷ്രീം കൌൺസിലിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് നന്ദി. അനുമതിയോടെ വീണ്ടും.

കാതി വർക്ക്മാൻ എഡിറ്റ് ചെയ്തത്.

ഈ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്വാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. പരമ്പരാഗതമായ രണ്ട് പ്രാവശ്യം ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ഒരു ചെറുകുടലാണ്. ഒരു ലളിതമായ ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എടുത്ത് എല്ലാത്തരം ചേരുവകളോടെയും അത് ഉയർന്നതാക്കുകയും രസകരമായ അത്താഴത്തിന് വേണ്ടി ഉണ്ടാക്കുകയും ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് എല്ലാ സാധനങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്റ്റീക്ക് ഏതാനും ചില കഷണങ്ങൾ നീട്ടി ഒരു വലിയ വഴി, ചില സമരം-ഫ്രൈ, മുളക് അവസാന പാചകം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദമ്പതികൾ പോലും!

അത്താഴം ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്ന കുട്ടികളെ കിട്ടുന്നതിനാണിത്. നിങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ കലവറയിൽ കാണുകയും അവരുടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിറയ്ക്കാൻ വിവിധ ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യാം. കുട്ടികൾ അവരുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് അതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ കഴിയുമ്പോഴാണ് സൃഷ്ടിപരതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.

മിസ്സ് ചെയ്യരുത്: ഒരു ബേക്കൺ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ടോപ് ലേക്കുള്ള 10 വഴികൾ

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 (12-ഔൺസ്) കണ്ടെയ്നർ ചെമ്മീൻ സ്കാംപി (സായ്പക് ® ഷേമിം സ്പാമി പോലുള്ളവ)
• 2 വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ബേക്കിംഗ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കുക)
• 1/4 കപ്പ് കഡ്ഡാഡ് ചീസ് (മൂർച്ചയുള്ളതും, കീറിപ്പറിഞ്ഞതുമായ)
• 1/4 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
• കുരുമുളക് രുചി
• വഴറ്റേണ്ടത്: പുതിയ ചതകുപ്പ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴുകിക്കളയുക. മൈലാഞ്ചിയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകം ചെയ്ത് 10 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പൂർണ്ണമായി വേവിച്ചതിനു ശേഷം (അടുപ്പത്തുവെച്ചുതന്നെ അവരെ വേവിക്കുക). അതേസമയം, 400 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിലേക്ക് അടുപ്പിച്ചതിനുശേഷം
2. നീളത്തിലും പകുതി ഓരോ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുറിക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാംസം ഒരു ഇടത്തരം മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിലേക്കിറക്കുക. ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി ഷെല്ലുകൾ സജ്ജമാക്കുക.
3. 6-7 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു വലിയ പുളിക്കലിലുള്ള ചെമ്മീൻ സ്കാംപിയെ ഉണക്കി (പാക്കേജ് ദിശകൾ പിന്തുടരുക). ചെമ്മീൻ മുഴുവനായും പാകം ചെയ്യണം. ഒരു ചെമ്മീൻ സ്പൂൺ കൊണ്ട് ചെമ്മീൻ ഉരുട്ടിയെടുക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ നിന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സോസ് പൊടിച്ചെടുക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് സ്മാമ്പി സോസ് ഉണ്ടാക്കുക. ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, കൊഞ്ച് എന്നിവ ചേർക്കുക. സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇളക്കുക. കുരുമുളക് ചേർക്കുക.

1. നാലു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി ഷെല്ലുകളായി സ്പാപ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചെമ്മീൻ മിശ്രിതം. ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് അവരെ വയ്ക്കുകയും നന്നായി ചൂടാക്കി വരെ 10 15 മിനിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്റ്റഫ് ചുടേണം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം:

ബേക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് ക്രീം ധാന്യം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാലഡ്

ബൾഗൂർ ഗോതമ്പ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്, ബ്ലാക്ക് ബീൻ ഗ്രാറ്റിൻ എന്നിവ

Creme Fraiche കൂടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ലീക്ക് ആൻഡ് ഡിൽ Frittata

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	252
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	9 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	194 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	562 മി
കാർബോ	18 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	26 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)