Crockpot ചിക്കൻ മധുരക്കിഴങ്ങ് ഈ അത്ഭുതകരമായ എളുപ്പത്തിൽ പാചക നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്! നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ എ 100% വീതം സഹായിക്കുന്നു. അത് വളരെ സ്വാദിഷ്ടമാണ്. ഈ വിഭവങ്ങളിൽ സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങൾ മാറ്റാം. കൂടുതൽ കറിപ്പൊടി ചേർക്കുക, കൂടുതൽ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുകയോ, പച്ചയായി ഇഞ്ചി വേരുകൾ ചേർക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് കഷണം അല്ലെങ്കിൽ കാശിത്തുമ്പ ചേർക്കുക. ഇത്തരം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വളരെ ഭദ്രമാണ്. അതിനാലാണ് നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പമുള്ളത് കൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അവർ ഇപ്പോഴും അതിസമ്പന്നരായിരിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകത്തിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാം; കുറഞ്ഞ സമയം 5 മണിക്കൂർ വരെ പാചകം ചെയ്യുക. ചിക്കൻ 160 മീറ്ററിൽ മാംസം തെർമോമീറ്ററിലാണെന്നും, മധുരക്കിഴങ്ങ് ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് തുളച്ചിരിക്കുമ്പോൾ മൃദുവായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ എളുപ്പ പാചകത്തിന് കൂടുതൽ ചേരുവകൾ ചേർക്കാനും സാധിക്കും. ചില ശിശു ക്യാരറ്റ് ചേർത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് കാരറ്റ് ചേർത്ത് ചിന്തിക്കുക. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങുകളും ഈ വിഭവങ്ങളിൽ നന്നായിരിക്കും. യുകൺ ഗോൾഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചതുര ഗംഭീരവും പലിശയും ചേർക്കും.
സോസ് നല്ലതാണ് കാരണം ചൂടുപിടിച്ച അരിയോ പാസ്തയോ ഇതിനെ സേവിക്കുക. വറുത്ത കൂൺ, ചെറി അല്ലെങ്കിൽ ചെറി തക്കാളി, ചില വെണ്ണപിടിച്ച അപ്പം എന്നിവ ചേർത്ത് ചാരനിറത്തിലുള്ള പച്ച സാലഡ് ചേർക്കുക. മധുരപലഹാരത്തിനായി ഐസ്ക്രീം പൈ അല്ലെങ്കിൽ ചില ബ്രൌൺഷിപ്പ് രുചികരമായിരുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 8 ഇല്ലാത്ത, ചർമ്മം
- ചിക്കൻ തുട
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/8 ടീസ്പൂണ്
- ചുവന്ന മുളക്
- 1 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- 1 ടീസ്പൂണ് കറിപ്പൊടി
- 1/2 ടീസ്പൂൺ നിലം ഇഞ്ചി
- 3 മധുരക്കിഴങ്ങ്, തൊലികളഞ്ഞത്, ചുരണ്ടിയത്
- 1 സവാള, അരിഞ്ഞത്
- 1 കപ്പ് പീച്ച് സംരക്ഷിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്രിക്കോട്ട് സംരക്ഷണം
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ സോഡിയം സോയ സോസ്
- 1/2 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഉപ്പ്, കൈനെ കുരുമുളക്, കൈതച്ചക്ക, കറി പരുത്തി, ഇഞ്ചി എന്നിവ ചിക്കൻ തളിക്കേണം. ചിക്കൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുണ്ടാക്കുക.
- 3-1 / 2 ലെ മധുരക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി എന്നിവ ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് 4-ക്വാർട്ട് സ്ലോ കുക്കറിൽ ഇടുക.
- പീച്ച് സംരക്ഷണം, വിനാഗിരി, സോയ സോസ് എന്നിവ അടങ്ങിയവയാണ് .
- 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ വേവിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ നന്നായി 160 ഗ്രാം വരെ പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ (മാംസം തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പരിശോധിക്കുക), മധുരക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ മുകുളമായ ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് തുളച്ചിരിക്കുമ്പോൾ.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ചിക്കൻ ചാറു, ധാന്യശാല എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ച് മിനുസമാർന്ന തിളക്കമുള്ള ഒരു വയർ നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം സ്ലോ കുക്കറിൽ ചേർത്ത് ഇളക്കി മൃദുവായി ഇളക്കുക.
- പതുക്കെ കുപ്പിവെള്ളം വീണ്ടും വയ്ക്കുക, 10 മുതൽ 15 മിനിട്ട് വരെ വേവിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സോസ് കട്ടിയേറിയതു വരെ. ചൂടുള്ള വേവിച്ച അരി, കസ്കുസ്, പാസ്ത എന്നിവയിൽ ഉടനടി ആരാധിക്കുക.
കലോറി: 380
കൊഴുപ്പ്: 12 ഗ്രാം
സോഡിയം: 700 മില്ലിഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ എ: 100% ഡിവി
വിറ്റാമിൻ സി: 35% ഡിവി
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 2544 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 140 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 39 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 56 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 837 മി |
| സോഡിയം | 1,167 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 37 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 5 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 266 ഗ്രാം |