സിട്രസ് മറുവശത്ത് ഒലീവ് പാചകക്കുറിപ്പ്

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മരീചിക ഒലിവ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ തിളക്കം, നിങ്ങൾ മാത്രം വിഭവത്തിന്റെ സുഗന്ധത്തെ ഇഷ്ടാനുസരണം ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. ഇവിടെ ഒരു ഘടകങ്ങളെ എടുത്ത് അതിൽ ഒരെണ്ണം ചേർക്കുക ... നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു പ്രത്യേക കൂടിക്കാഴ്ചയുണ്ട്! അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും - ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് കറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ പച്ച ഒലീവ് ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 1/2-ഇഞ്ച് വീതിയും, 3-ഇഞ്ച് നീളമുള്ള നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ (ഏകദേശം 1 ഇടത്തരം ലവണം)
• 1 1/2-ഇഞ്ച് വീതിയും, 6 ഇഞ്ച് ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള സ്ട്രിപ്പ് (ഏകദേശം 1 ഇടത്തരം ഓറഞ്ച്)
• 1 കപ്പ് ഒലിവ് ഓയിൽ
• 2 പുതിയ ഫ്രൈസ് റോസ്മേരി
• 2 തളികയിൽ പുതിയ തൈലം
• 2 ഉണങ്ങിയ കറുവ ഇല
• 2 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ, തകർത്തു നുറുക്കിയത്
• 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
• 1 1/2 പൗണ്ട് കറുപ്പോ പച്ചനിറമുള്ള ഒലീവും

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ജാലാര്, ഓറഞ്ച്, സോസേജ് എന്നിവ ചേര്ത്ത് ഒരു ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള എണ്നാന് നല്കുക. ചട്ടിയിലേക്ക് ഒലിവ് എണ്ണ , റോസ്മേരി, കാശി, ബേ ഇലകൾ, വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. എണ്ണ ചൂടാകുന്നതുവരെ കുറഞ്ഞത് 6 മിനുട്ട് ചൂടിൽ മിശ്രിതം ചൂടാക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് പാൻ നീക്കം, ഊഷ്മാവിൽ തണുപ്പിക്കാൻ എണ്ണ അനുവദിക്കുക.

ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഒലീവും വയ്ക്കുക, അവരെ എണ്ണ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക.

റഫ്രിജറിനുള്ളിൽ ഒരു ലിഡ് സ്റ്റോർ സൂക്ഷിച്ച് വെച്ച് അൽപം പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഫ്രിഡ്ജിൽ 2 ആഴ്ച സ്റ്റോപ്പ് ഒലീവ് സൂക്ഷിക്കും.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	149
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	15 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	11 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	252 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	6 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	1 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)