ഈ പാചകം വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ആണ്. ഇത് ഞങ്ങളുടെ ഇഷ്ടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. പച്ച കുരുമുളക് ചെറിയ അളവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇത് എല്ലാ വ്യത്യാസങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ
- 2 കപ്പ് പാചകം
- എൽബോ മാക്രോണി
- 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് സവാള
- 2 ടീസ്പൂൺ. അരിഞ്ഞ പച്ചമുളക്
- 1 ടീസ്പൂണ്. ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ. വരണ്ട കടുക്
- ചെടികൾ ചീസ് 2 കപ്പ് കീറിത്തുറച്ചു
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഇടത്തരം സ്കൗട്ടിൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി; വേവിച്ച മക്രോണി, സവാള, പച്ചമുളക്, ഉപ്പ്, ഉണങ്ങിയ കടുക് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- 2 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഇളക്കി ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക.
- കുറഞ്ഞ ചൂട് കുറയ്ക്കുക കവർ, അരപ്പ്, ഇടക്കിടെ മണ്ണിളക്കി, 10-15 മിനിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ മാക്രോണി ടെൻഡർ വരെ.
- ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, പൊടിച്ച ചീസ് ലെ ഇളക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 787 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 64 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 37 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 182 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,389 മി |
| കാർബോ | 23 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 31 ഗ്രാം |