ഈ രുചിയുള്ള കപ്പൽമുയൽ കാസറോളിൽ നിലത്തുണ്ടാക്കിയ മാംസം വേവിച്ചെടുക്കുക. ഈ വിഭവം ചൈനീസ് പൈ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് പൈ പോലെയാണ്. പാചകക്കുറിപ്പ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകക്കുറിപ്പ് വിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ വേവിച്ചതോ വേവിച്ചതോ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പുഴുങ്ങിയതോ നല്ലതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പകരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കുക. കൂടുതൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കായി വായനാ അഭിപ്രായങ്ങൾ കാണുക.
അതിന്റെ പേര് അപകടം വരുമ്പോൾ തോന്നാം, പക്ഷെ കോമ്പിനേഷൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് വേഗത കുറയ്ക്കാനും സ്ലോ വേഗത്തിൽ കുക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 1/2 പൗണ്ട് ലീൻ നിലത്തു ബീഫ്
- 1 ചെറിയ ഉള്ളി, അരിഞ്ഞത് (അല്ലെങ്കിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞത് സവാള)
- 2 (15 oz) ക്യാനുകൾ പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പുഴുങ്ങി, വറ്റിച്ചു
- 1 (10 3/4 oz) പൊൻ കൂൺ സൂപ്പ് സാധിക്കും
- 1 കഴിയും (15 ഔൺസ്) ക്രീം-സ്റ്റൈൽ ധാന്യം
- 1 കപ്പ് ശീതീകരിച്ച ധാന്യം കെർണലാണ്
- രുചിയുടെ തോറയുടെ ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് ,.
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഇടത്തരം ചൂട് ഒരു വലിയ പുളുസുയിൽ, ഏകദേശം 3 മിനിറ്റ്, നിലത്തു ബീഫ് വേവിക്കുക, ബ്രേക്കിംഗ് അപ് തിരിഞ്ഞു. ഉള്ളി ചേർത്ത് പാചകം ചെയ്യുന്നത് പിങ്ക് ഇല്ലാതിരിക്കുന്നതിനു മുൻപു തന്നെ പാചകം തുടരുക. പാകം ചെയ്ത ബീഫ് സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ മാംസം ഇളയുന്നത് വരെ സവാളയുമായി സസൂക്ഷ്മം ചെയ്യുക.
- പകുതി കുക്കറിൽ (3 1/2/ ക്വാർട്ടും അതിലും വലുതുമുള്ള) ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് പകുതി വയ്ക്കുക; browned ബീഫ് ആൻഡ് ഉള്ളി ചേർക്കുക. ധാന്യം അടുത്ത ശേഷം പാളി ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.
- അവസാന പാളി മുകളിൽ ഉള്ള കൂൺ സൂപ്പ് കലശം. തോറുള്ള ഉപ്പും തക്കാളി ഉപ്പും ചേർത്ത് തളിക്കേണം.
- 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ പരിരക്ഷിക്കുക.
വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ
- എന്തുകൊണ്ട് ബ്രൗൺ ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ്? സാധാരണയായി, ഇറച്ചി മേഞ്ഞ രസം നിറവും ആഴവും ചേർക്കും, പക്ഷേ സാധാരണയായി അത്യാവശ്യ ഘട്ടമല്ല. ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് ഒഴികഴിവ് ആണ്. വേഗത കുറഞ്ഞ കുപ്പിക്കായി ചേർക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് എപ്പോഴും ബ്രൌൺ ചെയ്യണം. ബ്രൗണിങ് ഏറ്റവും മികച്ച നിറവും വാചകവും സുഗന്ധവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.
വായനക്കാരന്റെ അഭിപ്രായങ്ങൾ
"ഈ വിഭവം എനിക്ക് വളരെ മതിപ്പുതോന്നുന്നു, എന്റെ മുത്തശ്ശി അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പകരം തക്കാളി സൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ചു, ഞാൻ ധാന്യം മറന്നു, അടുത്ത തവണ ധാന്യം വരും, അടുത്ത തവണയും ചില വെളുത്തുള്ളിപൊടിയും ഇറ്റാലിയൻ മിഠായിയും ഉപയോഗിച്ചു! " - എം.കെ.
"ഞാൻ റിസ്ക് തക്കാളി സൂപ്പ് പകരം കൂൺ വേണ്ടി ഞാൻ കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ ഇത് വീണ്ടും ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരുവൻ - ഒരുപക്ഷേ പല തവണ ഒരുപാട് ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് ഒരു നല്ല ഭക്ഷണം ആണ് ഞാൻ അടുത്ത തവണ ഞാൻ പോകുന്നു അയാളെ തമാശയില്ലാതെ തക്കാളി സൂപ്പിനൊപ്പം പരീക്ഷിച്ച് നോക്കണം, കൂൺ നല്ലതിനേക്കാൾ നല്ലത് എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, പക്ഷെ പരീക്ഷണങ്ങൾ ഞാൻ ഇഷ്ടപെടുന്നു, ഇത് ഒന്ന് ശ്രമിക്കൂ - നിങ്ങൾക്കിത് ഇഷ്ടപ്പെടും! " - മിസ്
"ഇത് വേഗമേറിയതും ലളിതവുമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ആയിരുന്നു, അത് വളരെ രുചിച്ചു, ഞാൻ കുഴിച്ചെടുത്ത വെളുത്തുള്ളി പൊടി ചേർക്കുന്നത് മാത്രമാണ് ഞാൻ നിലത്തുണ്ടാക്കിയ ഗോമാംസം തവിട്ടുനിറഞ്ഞത്, ഓ, എനിക്ക് കൂൺ സൂപ്പ് കുറഞ്ഞ സോഡിയം ക്രീം ഉപയോഗിച്ചു. " - LT
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 517 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 101 മി |
| സോഡിയം | 404 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 62 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 5 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 37 ഗ്രാം |