ലളിതമായ കലവറ ചേരുവയുള്ള ഒരു ഫ്ളാറ്റ്ഫുൾ താലമാണിത്. പറങ്ങോടൻ അല്ലെങ്കിൽ നൂഡിൽസ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ സ്റ്റിക്കുകളെ സേവിക്കുക.
ബന്ധപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഗ്രോവിക്കൊപ്പം Crockpot റൗണ്ട് സ്റ്റക്ക്
ഓൾഡ്-ഫാഷൻഡ് സ്വിസ് സ്റ്റീക്ക്
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 ഇടത്തരം ധൂമ്രനൂൽ ഉള്ളി, ക്വാർട്ടർ 1/4-ഇഞ്ച് കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്
- 4 മുതൽ 6 വരെ ചക്ക് ബ്ലേഡ് സ്റ്റീക്ക്
- ക്രിയോൾഷോലിംഗോ മറ്റ് രസകരമായ മിശ്രിതമോ (ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചെയ്യും)
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ തണുത്ത വെള്ളം
- 1 ടീസ്പൂൺ അടുക്കള ബൂകെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഗ്രേവി ബ്രൗണിങ് സോസ്
- ഉപ്പും കുരുമുളക് രുചിയും
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- സ്ഥലം കോഴിവളർത്തലിൽ ഉള്ളി ഇടുക.
- മിശ്രിതം കൊണ്ട് സ്വാദികളിൽ തളിക്കേണം; ഉള്ളിയിൽ crockpot ഇടുക.
- തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് മാവു പൊടിക്കുക; മിനുസമാർന്നത് വരെ ഒരു വിറച്ചു അല്ലെങ്കിൽ വിഭജനം ഇളക്കുക. ഗ്രേവി ബ്രൗണിങ് സോസ് ചേർക്കുക; സ്റ്റീക്ക് മേൽ സ്പൂൺ.
- മൂടി 7 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ വേവിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 829 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 43 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 17 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 20 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 247 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,780 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 28 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 78 ഗ്രാം |