ഈ അടിസ്ഥാന പാചകത്തിനൊപ്പം നീരാവി ക്ലോമുകളിലോ ചിപ്പികളിലോ നിങ്ങളുടെ മൈക്രോവേവ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചെടികളും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മുസ്യയും ചേർക്കുക. സ്റ്റൈമഡ് ക്ലോമുകളും ചിപ്പികളും ഒരു ഫാൻസി വിശപ്പു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക entree ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പർ ഓഫ്-ദ്-നിമിഷ നിമിഷം പറയാനാകും. മാഴ്സ കോൺ ആൻഡ് തെൽമ സ്നെഡർ മുഖേന "മാസ്റ്റേജിംഗ് കോളജ് കുക്കറി" യിൽ നിന്ന് ഈ പാചകം സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 ഡസൻ clams (അല്ലെങ്കിൽ 3/4 മുതൽ 1 പൌണ്ട് ചിപ്പി, നന്നായി തേച്ചു)
- 1/4 കപ്പ് വെണ്ണ (ഉരുകി)
- ഓപ്ഷണൽ: നാരങ്ങ വെഡ്ജികൾ
- വഴറ്റേണ്ടത്: പച്ചമരുന്നുകൾ
- വഴറ്റേണ്ടത്: വെളുത്തുള്ളി (ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
- വഴറ്റേണ്ടത്: താളിക്കുക
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 10 മുതൽ 12 ഇഞ്ച് ആഴമില്ലാത്ത, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള, മൈക്രോവേവ് പ്രൂഫ് വിഭവത്തിന്റെ പുറം വശത്തുള്ള ചുറ്റളവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിപ്പികളെ ക്രമീകരിക്കുക.
- കർശനമായി മൂടുക, 2 മുതൽ 2 വരെ 5 മിനിറ്റ് വരെ ഉയർന്നത് (100 ശതമാനം), അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ഷെല്ലുകളും തുറന്നുവരുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ പാചക സമയത്തിനുള്ളിൽ ഒരിക്കൽ വിഭവം തിരിക്കുക.
- പാചകം മുതൽ ചാറു കൂടെ, ഉരുകിപ്പോകും വെണ്ണ, നാരങ്ങ ഏടക്കുന്നതിനും ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ ചീര ആൻഡ് ചട്ടിയിൽ ആരാധിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് ഇരട്ടിപ്പിക്കുക
ക്ലാസുകളുടെയും ചിപ്പികളുടെയും എണ്ണം ഇരട്ടിയാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായ മാർഗ്ഗം രണ്ട് പ്രത്യേക ബാച്ചുകളിലാണ്. ജനങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിനു തുടങ്ങുമ്പോൾ മറ്റൊരു തളികയിൽ ഇടുക, നിങ്ങൾ ഒരു ബീറ്റ് നഷ്ടമാകില്ല. മുട്ടകൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ തുറക്കും, കാരണം അവർക്ക് പൂട്ടാൻ പേശികൾ പറ്റുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മുത്തുച്ചിപ്പികൾ മിക്കപ്പോഴും ചൂടായതാകുകയും കൂടുതൽ കാലടികളേക്കാൾ വലുതാവുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഷെൽ തുറന്നുകഴിഞ്ഞാൽ അവ പാചകം ചെയ്യാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. ഒരു ഗ്ലാസ് കവർ, കാസറോൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് തുറന്നുകൊടുക്കാൻ അനുവദിക്കും.
സെർവിംഗ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ
പൂർണ്ണമായ സുഗന്ധവും സുഗന്ധവസ്തുക്കളും ചിപ്പികളോ ചിപ്പുകളോടു കൂടിയതോ ആയ ചിക്കൻ, നാരങ്ങ, ഇറച്ചിക്കാലം എന്നിവകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ചപ്പാത്തിയും വേവിച്ചും കഴിക്കേണ്ടി വരും. പക്ഷികൾ, സീസണിൽ ആണെങ്കിൽ കാബേജ്, വിനാഗർ ഡ്രസ്സിംഗ്, ചീസ്-വെളുത്തുള്ളി, ഫ്രഞ്ച് ബ്രെഡ്, ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട പാസ്ത അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാലഡ്, vinaigrette ഡ്രസ്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ആ ഓപ്ഷനുകൾ മിക്സ് ഒരു തണുത്ത പച്ച ബീൻ സലാഡ്. ഒരു വേനൽക്കാല ഭക്ഷണം. വെളുത്ത വീഞ്ഞ് വേനൽക്കാലത്ത് നന്നായി ഉണങ്ങും. സോവിംഗൺ ബ്ലാങ്ക്, ചാബ്ലിസ് അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട റോസാപ്പൂ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.
സ്റ്റീമഡ് Clams ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ
നിങ്ങൾ പകരം പാചകം ചെയ്യുന്നതിനെക്കാൾ പകരം ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചിപ്പികളെ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബ്രെക്ചേംബും സസ്യങ്ങളും മിശ്രിതം കൊണ്ട് അൽപം ചൂടുപിടിക്കുക. ബ്രൌൺ, മൃദുലവുകൾ എന്നിവ വരെ അൽപം ചൂടാക്കുക. ഗ്രാം മതിയായ അളവിലുള്ളതാണെങ്കിൽ മാംസം നീക്കംചെയ്ത് മുളകുക. ബ്രെഡ്ബ്രാങ്സ് ഉപയോഗിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് ഷെല്ലിലേക്ക് തിരികെ വയ്ക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിപ്പികളെ മിക്സ്, വെണ്ണ സോസ്, പാസ്ത, കൂൺ, തക്കാളി, കറുത്ത ഒലീവുകൾ - നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
ഉണങ്ങിയ വെളുത്ത വൈൻ കൊണ്ട് വേവിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 673 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 50 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 24 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 233 മി |
| സോഡിയം | 121 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 0 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 54 ഗ്രാം |