പാസ്ത സാലഡ് പോലെയാണോ? ബീൻ സാലഡ് പോലെയാണോ? നിങ്ങളുടെ വേനൽക്കാല വേനൽക്കാലത്ത് ഒരു ഊണിനൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു potluck കൊണ്ടുവരാൻ തീരുമാനിക്കേണ്ടത് എന്താണ്? ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ വേഗത്തിലുള്ള എളുപ്പമുള്ള സസ്യാഹാരമുള്ള പാസ്ത സാലഡ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ഈ പാസ്റ്റും കാപ്പിക്കുരു സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പും റാണനി (കോർക്ക്സ്ക്രൂ) പാസ്ത, കിഡ്നി ബീൻസ്, ആൻഡ് ഗാർബാൻസൺ ബീൻസ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം മയോന്നൈസ്, ഇറ്റാലിയൻ സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് എന്നിവയിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു വെളിച്ചത്തിലും ക്രീം യുട്യൂബിലും ഉൾപ്പെടുന്നതാണ്. ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല!
ഈ പെസ്റ്റാ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് സസ്യാഹാരമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വെജിഗൻ മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ സഗീന് ഉണ്ടാക്കാം, നിങ്ങളുടെ ബോട്ടിൽഡ് ഇറ്റാലിയൻ സാലഡ് ഡ്രസിംഗിലെ ചേരുവകൾ വായിക്കണം, ചിലത് ഡയറി-ഫ്രീ, വെഗൻ എന്നിവ പോലെ ചിലത് അല്ല.
ഈ പാസ്തയും ബീൻസ് സാലഡും കൂടുതൽ നിറയ്ക്കുക. കൂടുതൽ പോഷകാഹാര സാലഡ് വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ചില പച്ചക്കറികൾ ചേർത്ത് പരീക്ഷണം നടത്തുക. നിങ്ങൾ വെജിഗൻ അല്ല എങ്കിൽ, തകർന്ന feta ചീസ് ഒരു ബിറ്റ് എങ്കിൽ കറുത്ത ഒലീവ്, വേവിക്കുക ബ്രൂക്കോളി അല്ലെങ്കിൽ കോളിഫ്ളവർ, പെട്ടെന്ന് തക്കാളി, പച്ച ഉള്ളി, ശ്രമിക്കുക.
> ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ബുഷിന്റെ ഡ്രിങ്കുകൾ സൌജന്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 8 അപ്പ് പാക്കേജ് rotini (കാര്ക്സ്ക്രീ) പാസ്ത, വേവിച്ചതും വറ്റിച്ചു
- 2 16 ഔൺസ് കാൻ കിഡ്നി ബീൻസ്, വറ്റിച്ചു
- 1 16 ഔൺസ് garbanzo ബീൻസ് (chickpeas) കഴിയും, വറ്റിച്ചു
- 1 11 ഔൺസ് ധാന്യം കെർണലുകളിൽ കഴിയും
- 1/2 കപ്പ് ഇറ്റാലിയൻ സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്
- 1/2 കപ്പ് മയോന്നൈസ്
- 1 2 ഔൺ jar പെട്ടെന്ന് pimento
- 1/2 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക് അടരുകളോ, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, രുചി (ഓപ്ഷണൽ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ പാസ്ത വേവിക്കുക. മിക്ക ആളുകളും പാസ്ത സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഇഷ്ടമുള്ള ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ പാകം ചെയ്ത പാസ്തയാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പാസ്ത പാചകം ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉപ്പ് (കുറഞ്ഞത്) ചേർക്കുക.
- ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ പാസ്ത വേവിച്ചു വറ്റിച്ചു, ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, കിഡ്ന ബീൻസ്, ഗാർബൻസോ ബീൻസ് (ചിക്കൻപസ്), ധാന്യം കെർണലുകൾ എന്നിവ തയ്യാറാക്കിയ പാസ്തയും ചേർക്കാം.
- ഒരു പ്രത്യേക ചെറിയ പാത്രത്തിൽ, ഇറ്റാലിയൻ സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്, മയോന്നൈസ്, പെട്ടെന്ന് കുരുമുളക് കുരുമുളക്, ചുവന്ന കുരുമുളക് അടരുകളായി ഇളക്കുക. പാസ്ത മിശ്രിതം ഈ ഡ്രസിംഗിനെ ഒഴിച്ചു നന്നായി കൂട്ടിചേർക്കും വരെ അഴിച്ചുവെക്കും, ഡ്രസിങ് തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യും.
- നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപെടുന്നു എങ്കിൽ, ആസ്വദിച്ച് അല്പം ഉപ്പും കുരുമുളയും ചേർക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും സുഗന്ധമുളള പാസ്തയും ബീൻ സാലഡും സുഗന്ധതൈകൾ പൂർണ്ണമായി വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുമുൻപായി വീണ്ടും മിശ്രിതമായി മയക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഒരു രുചി നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും, ആസ്വദിക്കാനുള്ള രുചിവരുത്തുകയും വേണം.
പാചക കുറിപ്പുകൾ
ഇത് വളരെയധികം വൈവിധ്യമാർന്ന പാചകക്കുറിപ്പാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാതെ ചില ബീവറുകളിലേക്ക് സ്വാപ് ചെയ്യാം. ഉദാഹരണത്തിന്, കറ്സലിനി ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വെളുത്ത കാപ്പിക്കു വേണ്ടി ഗാർബൻചോ ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക ബീൻസ് മാറുന്നത് നന്നായിരിക്കും.