ഞാൻ സർജലൈസറുകൾ പരീക്ഷിക്കുകയാണ്, ഇപ്പോൾ എന്നെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനെയും സർജലൈസിംഗിനു സാധ്യമായ ഒരു സ്ഥാനാർത്ഥിയാണ് (നിങ്ങൾ ശരിയായ നൂഡിൽ അന്വേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഹാർഡ് ആൻഡ് ഡെൻസർ പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കുക). ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ചില മോഡലുകൾ പരിശോധിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക . പിന്നെ നിങ്ങളുടെ രൂപാന്തരം പച്ചക്കറികൾ കൂടുതൽ രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക്, ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .
ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മെഷീനിൽ 4 ബ്ലേഡുകൾ ഉപയോഗിച്ചു, അത് പച്ചക്കറികൾ ജൂൾലിയാനാക്കി മാറ്റി. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും രീതിയിൽ സർപ്പിളാക്കാൻ കഴിയും; അവർ ടെൻഡർ മുതൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വേർതിരിച്ചു വേവലാതി മുതൽ പോകാൻ പോലെ, സൌമ്യമായി അവരെ പാചകം ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 8 പാനപാത്രങ്ങളും സോഡിയം ചിക്കൻ ചാറു കുറവാണ്
- 1 കപ്പ് സ്പിരിലിറ്റഡ് ഉള്ളി
- 1 കപ്പ് സർപ്പിളാകൃതിയിലുള്ള butternut സ്ക്വാഷ്
- 1 കപ്പ് സ്പിരിലൈസ്ഡ് മധുരക്കിഴങ്ങ്
- 1 (8-ഔൺസ്) പാക്കേജ് പുതിയ udon നൂഡിൽസ് (കുറിപ്പ് കാണുക)
- 3 കപ്പ് പാകം ചെയ്ത ചിക്കൻ കീറിത്തുറച്ചു
- 1 ജലാപ്പോനോ കുരുമുളക്, സീഡ് ആൻഡ് അരിഞ്ഞത്
- 1 ടേബിൾ സോയ സോസ്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- 2 കപ്പ് എള്ള് എണ്ണയോ, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ചൂടുപിടിച്ചതിന് ചാറു കൊണ്ടുവരുക. ഉള്ളി ചേർക്കുക, butternut സ്ക്വാഷ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്, ടെൻഡർ വരെ 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക, ചൂട് ക്രമീകരിക്കുക, അങ്ങനെ ലിക്വിഡ് സൌമ്യമായ ചൂളയിൽ ആയിരിക്കും, ഒരു തിളപ്പിക്കുക.
- ചാറു ഒരു അരപ്പ് ആകുമ്പോൾ, ഉയർന്ന ചൂടിൽ മറ്റൊരു വലിയ കുടം വെള്ളം ചൂടാക്കുകയും അവയെ ഏകദേശം 7 മിനുട്ട് വരെ പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ പാക്കേജ് ദിശകൾ അനുസരിച്ച് udon നൂഡിൽസ് പാകം ചെയ്യുക. കളയുക, ഒപ്പം ചാറു പച്ചക്കറികൾ ഏതാണ്ട് ടെൻഡർ ആകുമ്പോൾ, വറ്റിച്ച നൂഡിൽസ്, ചിക്കൻ, ജലാപ്പൊനോ എന്നിവ ചേർത്ത്, എല്ലാം 2 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ സമയത്തും വേവിക്കുക. സോയാ സോസ്, എള്ളെണ്ണ എന്നിവയിൽ ഇളക്കി, പാത്രത്തിൽ ചൂടാക്കുക.
ശ്രദ്ധിക്കുക: പല സൂപ്പർ മാർക്കറ്റുകളിലും സ്പെഷ്യാലിറ്റി, ഏഷ്യൻ വിപണിയുടെ ഉൽപന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ പുതിയ udon നൂഡിൽസ് ലഭ്യമാണ്. അവർക്ക് അതിശയകരമായ കട്ടിയുള്ളതും ചായമുഴപ്പിക്കുന്നതുമായ സ്തൂപമുണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഉണങ്ങിയ നൂഡിൽ, ഏഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇറ്റാലിയൻ സാധനങ്ങൾ പാകംചെയ്യാനും പകരം ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.
പലതരം വിഭവങ്ങളുമായി സുഗന്ധം ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എപ്പിസോഡ് എണ്ണയും സോയ സോസും രണ്ട് ഏഷ്യൻ ചേരുവകൾ ഉണ്ട്. ഞാൻ എന്റെ കൈയിൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്ന് ചില വലിയ തര്കാതിനിസ്സും കൂടുതൽ ലിസ്റ്റ് എവിടെ പാസ്ടെ roundup എന്റെ ഏഷ്യന് ചേരുവകൾ പരിശോധിക്കുക. അവർ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായ ചേരുവകളോ പുതിയതോ ആകട്ടെ, വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഓരോ ഘടകത്തിന് താഴെയുമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം.
കൂടുതൽ ചിക്കൻ നൂഡിൽ സൂപ്പ് പാചകത്തിന്, സ്പൈസി തായ് ചിക്കൻ, അരി നൂഡിൽ സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ റാമൺ നൂഡിൽ സൂപ്പ് എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുക. കൂടുതൽ ആശ്വാസകരമായ ചിക്കൻ സൂപ്പ്, ചിക്കൻ, ഓസോസോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവഗോളോമോ സൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 409 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 70 മി |
| സോഡിയം | 1,595 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 35 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 30 ഗ്രാം |