ഈ പാചകം ലളിതവും മധുരവുമാണ്, രസകരവും താഴ്ന്നതും-ഭൂമിയിലേക്ക്. പാല്-ഫ്രയിം ദോശകളും കപ്പ്കേക്കുകളും, വാനില, ചോക്കലേറ്റുകള് എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായതാണ് ഈ തണുപ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ആശയങ്ങളാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
2 1/2 കപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 വിറകു / 1 കപ്പ്
- സോയ് അധികമൂല്യ (ക്ഷീര-രഹിതവും തണുപ്പും)
- 2 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര (confectioners ')
- 1/4 കപ്പ് ക്രീം തേങ്ങ (അല്ലെങ്കിൽ, പകരമായി, കൊഴുപ്പ് തീരെഴുക്കാത്ത തെങ്ങ്)
- 1 ടീസ്പൂണ് വാനില സത്തിൽ
- 1 1/2 കപ്പ് തേങ്ങ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഇലക്ട്രിക് കൈ-മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ക്രീം പാലുള്ള സോയ മാർക്കറിൻ മിനുസമാർന്നതും ഫ്ലഷ്തുമായ വരെ ഉപയോഗിക്കുക.
- ക്രമാനുഗതമായി confectioners 'പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, കൂടിച്ചേർന്ന് വരെ യോജിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
- തേങ്ങാപ്പിന്റെ ക്രീം ചേർക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ തേങ്ങാപ്പാൽ), വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, തെങ്ങ് എന്നിവ ചേർത്ത് ക്രീം വരെ ചേർക്കുക.
ആവശ്യമുള്ളപക്ഷം അധിക ഫ്ലാക്കിയ തേങ്ങാപ്പൊടിയിൽ അലങ്കോലപ്പെടുത്താനും മദ്യപാനം കുറയ്ക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 3023 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 119 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 32 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 37 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 2 മി |
| സോഡിയം | 1,443 മി |
| കാർബോ | 506 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |