സസ്യഭക്ഷണം അക്രോൺ സ്ക്വാഷ് തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ് ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ നന്ദിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ഭക്ഷണം ഒരു ഗംഭീര entree ചെയ്യുന്നു. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സസ്യാഹാരവും സവാളയുമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു വെജിറ്റബിൾ ഗ്രേവി ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുക . കൂടുതൽ സസ്യാഹാരം സ്റ്റഫ് ചെയ്ത സ്ക്വാഷ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 3 എക്രോൺ സ്ക്വാഷ്
- 2 ടീസ്പൂൺ അധികമൂല്യ, ഇളക്കി
- 2 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
- 1 സവാള, അരിഞ്ഞത്
- 2 പാഴാകുന്ന സെലറി, പെട്ടെന്ന്
- 2 ആപ്പിൾ, അരിഞ്ഞത്
- 1/4 കപ്പ് മാപ്പിൾ സിറപ്പ്
- 1/2 കപ്പ് ഉണക്കമുന്തിരി
- 1/4 ടീസ്പൂൺ ആരാണാവോ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ മുനി
- 1/2 ടീസ്പൂൺ റോസ്മേരി
- 1/2 ടീസ്പൂൺ താമ്രജാലം
- ഉപ്പും കുരുമുളക് രുചി
- 1 പാക്കേജ് സ്റ്റോർ വാങ്ങിയ കോർഡ് ബ്രെഡ് മതേതര മിക്സ് (ആവശ്യമെങ്കിൽ വെജിഗൺ ഉറപ്പാക്കാൻ ലേബൽ വായിക്കുക)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 400 ഡിഗ്രി വരെ പ്രീ-ചൂട് അടുപ്പിൽ.
- പാചകം ഓരോ അക്രോൺ സ്ക്വാഷും പകുതിയിൽ ചേർത്ത് വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. സ്ക്വാഷ് മൃദുവാണ മാര്പാണിനൊപ്പം ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
- ഒരു വലിയ പുളിയോയിൽ, 6-8 മിനിറ്റ് ഒലിവ് ഓയിൽ ഉള്ളി, സെലറി ആപ്പിൾ sautee. ചൂട് കുറയ്ക്കുക, മാപ്പിൾ സിറപ്പ്, ഉണക്കമുന്തിരി, ചീര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, സവാള, സെലറി, ആപ്പിൾ മിശ്രിതം എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഓരോ സ്ക്ച്ച് പകുതിയിലേക്കും കലശം ഇളക്കുക.
- ഓരോ സ്ക്വാഷും ഫോയിൽ കൊണ്ട് അടച്ച് 40-45 മിനിറ്റ് ചുടുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്വാഷ് മൃദുവാകും. ആവശ്യമെങ്കിൽ വെജിറ്റേറിയൻ ഗ്രേവിയിൽ ആരാധിക്കുക!