മറ്റൊരു സ്പ്രെളൈസ്ഡ് സാലഡ്, ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര കിട്ടുന്നില്ല. ഈ പച്ചക്കറ എത്രമാവുന്നു? തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ഒരു സർജലൈസേഷൻ ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കട്ടിയുള്ള എല്ലാ പച്ചക്കറികൾക്കും, പിന്നെ kohlrabi വേണ്ടി, നേർത്ത കഷണങ്ങൾ matchsticks കടന്നു ക്രോസ് മുറിച്ചു കഴിയും.
ഞാൻ കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്ന ഓരോ തവണയും പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, അല്ലെങ്കിൽ പാകം ചെയ്തവരോടൊപ്പമാണ് കൊഹ്്ര്രാബി. അത് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ വ്യക്തിയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നാറുണ്ട്. ? "താഴെ ഈ പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ വഴികൾ പരിശോധിക്കുക. കൊഹ്രബ്രി, സുഷിനി, കുക്കുമ്പർ സാലഡ് എന്നിവയിലെ മൂന്ന് പച്ചക്കറികൾ സ്പിൾലൈസിംഗിന് അനുയോജ്യമാണ്. കാരണം അവ വലിയതും ഇടതൂർന്നതുമാണ്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്മൂളുംസർമാരിൽ നിന്ന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മടിക്കേണ്ടതില്ല, അവർ പരീക്ഷണത്തിന് പിടികൂടാൻ കഴിയുമോ എന്നത് ഒരു രസകരമായ പരീക്ഷണമാണ്.
ഞാൻ പല സർപ്പിളൈസറുകളെയും പരീക്ഷിച്ചു, എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച മൂന്ന് ഫീൽഡുകൾ കണ്ടെത്തി - അവയെ നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ പരിശോധിക്കാം. കുട്ടികളെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്, എന്നാൽ പച്ചക്കറിയും നൂഡിൽ നൂലാമാലകളാക്കി മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സത്യസന്ധരല്ലേ? ഇവിടെ എന്റെ മറ്റ് സർജലൈസേഷൻ പാചക പരിശോധിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 3 കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് 1 ഇടത്തരം പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ,.
- 1 കൊഹ്ബ്രാബി, തൊലികളഞ്ഞതും കുറച്ചുമാണ്
- അര ലിറ്റർ വെള്ളരിക്ക
- കടുക് Horseradish ഡ്രസ്സിംഗ്:
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഡിജോൺ കടുക്
- 1 ടേബിൾ മയോന്നൈസ്
- അര ടീസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരി വിനാഗിരി
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നിഷ്പക്ഷ സസ്യ എണ്ണ
- രുചി കോഷർ ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തുളള കുരുമുളയും
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- എല്ലാ പച്ചക്കറികളും ഉത്തേജിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ബ്ലേഡുകളോ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം ഒന്നുതന്നെ ഉപയോഗിക്കാം, അത് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമാണ്.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ഡിജോൺ കടുക്, മായോ, വെളുത്തുള്ളി, അരി വിനാഗിരി, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക.
- പച്ചക്കറികൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, ഒന്നിച്ച് ഒന്നിച്ചുചേർക്കുക.
നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് നിർത്താൻ പ്രയാസമാണ്. ഇവിടെ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മറ്റ് സർജലൈസേഷൻ പാചക പദങ്ങൾ:
സ്പൈസലൈസർ പച്ചക്കറി ഫ്രീട്ടാ
സ്പൈലൈലിസർ ഏഷ്യൻ ചിക്കൻ വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പ്
ചീസ് ബേട്ടാർനാട്ട് സ്ക്വാഷ്, കാരറ്റ് കാസറോൾ എന്നിവ ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് സ്പൈറൽ ചെയ്തു
നിങ്ങളുടെ kohlrabi എന്താണ് മറ്റെന്തെല്ലാമെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? ഇത് നിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക:
കൊഹ്ബ്രാബീ, ഗോൾഡൻ ബീറ്റ്സ് എന്നിവയിലെ വസന്ത ഗ്രീൻസ് സലാഡ്
കൊഹ്രബ്രി, ഗ്രീൻ കാബേജ്, ബ്രോക്കോളി റബ് സ്ലോ
ഏഷ്യൻ കോഹ്ലബ്രിയും ആപ്പിൾ സ്ലോയും
ലൈറ്റ് ഗ്രീൻ ക്രഞ്ച് സാലഡ്
ഈ സാലഡ്, സലാഡ് ഡ്രെസ്സിംഗും പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, അവരെ പരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക:
ചിക്കൻ, തക്കാളി, നാരങ്ങ വളം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സോസ് കഴിക്കുക
ക്ലാസിക് Vinaigrette (അല്ലെങ്കിൽ സലാഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്)
ജാപ്പനീസ് റെസ്റ്റോറന്റ് സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്
ഹണി നാരങ്ങ ഡ്രസിംഗിനൊപ്പം പച്ചക്കറികളും ബ്രൗൺ റൈസ് സാലഡും
ചെമ്മീൻ, ആട് ചീസ്, സിട്രസ് Vinaigrette കൂടെ ചീസ് സാലഡ് Pea
ഗോചൗജ്ഗ് ഡ്രസ്സിംഗിനൊപ്പം എരിവും ഗ്രീൻസ് സാലഡും
ലളിതമായ തക്കാളി, ധാന്യം, ബേസിൽ, മൊസരെരെ പാസ്ത സാലഡ്