ഒരൊറ്റ യാത്രയിൽ നാല് ഐതിഹാസങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ബാഗെറ്റ് ഡ്രോപ്പ്-ഈ പിക്നിക്-ഫ്രണ്ട്ലി പാചകക്കുറിപ്പ് ആരംഭിക്കുക. അതു പുറത്തു ഇറങ്ങി ഇറ്റാലിയൻ മാംസം, ചീസ്, തക്കാളി, ചീരയും, ബാസിൽ ആൻഡ് giardiniera (pickled veggies), ഒലിവ് എണ്ണ, ബാൽസോമിലും നിറഞ്ഞു. പായപ്പൽ ഉയർത്തി, ചുവന്ന ഒരു കുപ്പി തുറന്നു, നിങ്ങളുടെ പാർക്ക് ദിനം വിജയം വയ്ക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- ഒരു വലിയ ബ്രൌൺ ബൗൾ
- ¼ എൽബി സലാമി
- ¼ എൽബി പ്രോസിട്ടൊ
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഗിയറിഡിനിയറ
- അര കപ്പ് ചീര
- തര്ക്കവുമില്ല പാനപാത്രം പുതിയ തുരുത്ത്
- ¼ എൽബി പ്രൊവോലൺ
- ¼ എൽ.ബി മോസ്റെല്ല
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 1 സ്പൂൺ ബാൽസിമിയം വിനാഗിരി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ബൗളിൻറെ മുകളിൽ ഒരു വലിയ ദ്വാരം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മുറിക്കുക; മുറിക്കുള്ള അപ്പം അഴിച്ച് വെക്കുക. വേരുകൾ പൊട്ടിക്കുക (ആവശ്യമെങ്കിൽ അകത്ത് കുഴമ്പ് ശേഖരിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബ്രെഡ്ബോക്സ് ഉണ്ടാക്കാം).
എണ്ണ, വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് അവസാനിപ്പിച്ച് ഉള്ളിലെ സാൻഡ്വിച്ച് ചേരുവകൾ മറ്റൊന്നാക്കി മാറ്റുക.
മുകളിലുള്ള റൊട്ടി വീണ്ടും സാൻഡ്വിച്ച് ചെയ്ത് നാലോ നാലോ ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 685 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 28 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 66 മി |
| സോഡിയം | 1,481 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 89 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 6 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 25 ഗ്രാം |