സ്വീറ്റ് ഹോട്ട് കടുക് ടർക്കി ലെഗ്സ്

ഈ ടർക്കി കാലുകൾ മെല്ലെ മെലിഞ്ഞ് വറുത്തതും ഈർപ്പമുള്ളതുമാണ്. ഉരസുന്നത് രുചിയുണ്ടാക്കാൻ ചർമ്മത്തിന് കീഴിലാണെന്ന കാര്യം ഉറപ്പാക്കുക, ടർക്കി കാലുകൾ സ്വാഭാവിക പഴങ്ങളോടൊപ്പം ചേർത്ത് മതിയാകും.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 6 ടർക്കി കാലുകൾ
• 1/4 കപ്പ് / 60 മില്ലീ ഭംഗി കടുക് കടുക്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ / 30 മില്ലി വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
• 2 കപ്പ് / 10 മില്ലി സസ്യ എണ്ണ
• 2 കപ്പ് / 10 മില്ലീമീറ്റർ ഉപ്പ്
• 1 ടീസ്പൂണ് / 5 മില്ലി സവാള പൊടി
• 1 ടീസ്പൂണ് / 5 മില്ലി കുരുമുളക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

കടുക്, വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, ഉപ്പ്, സവാള പൊടി, കറുത്ത കുരുമുളക് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ടർക്കി കാലുകൾ ഉപരിതലത്തിൽ തടവുക, അതു തൊലി കീഴിൽ അതു നേടുകയും ശ്രമിക്കുന്ന. ഒരു പൊതിഞ്ഞ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗ്, മലയ്ക്കുമുകളില് 2 മണിക്കൂറോളം രാത്രി വരാതിരിക്കുക. Preheat grill. സ്ഥലം ടർക്കി കാലുകൾ ഇടത്തരം ചൂടുള്ള വെയിലിൽ അരക്കെട്ടിന് ശേഷം ഏറ്റവും അവസാനത്തെ ഗ്രിൽപ്പിൽ നിന്ന്. ചൂട് കൂടുതലോ 45 മിനുട്ട് ചൂടാക്കുകയോ ചെയ്യുക.

ആന്തരിക താപനില 165-175 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് / 75-80 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ എത്തുമ്പോൾ ടർക്കികൾ നടക്കുന്നു. കത്തുന്നതിൽ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ നിർത്തുക. പാകം ചെയ്ത ശേഷം ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	3618
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	143 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	37 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	47 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	1,809 മി
സോഡിയം	3,969 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	6 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	544 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)