ഹിസ്സ്ററാഡിഷ് ബഫലോ വിങ്സ്

ഈ ചിക്കൻ ചിറകുകൾക്ക് ഒരു വ്യത്യസ്തതരം ചൂടാണ്. ചൂടുള്ള സോസിന് പകരം നിറകണ്ണുകളോടെ ആശ്രയിച്ച് ഈ ചിറകുകൾ അടിവലുത്തുന്ന ഒരു കിക്ക് ഉണ്ട്. ഏത് അവസരത്തിലും തീർച്ചയായും പ്രിയപ്പെട്ടവ. കൂടുതൽ അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് നിറകണ്ണുകളോടെ ചേർത്തുകൊണ്ട് ചൂട് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2-1 / 2 പൗണ്ട് / 1.2 കിലോ ചിക്കൻ ചിറകു
• 1/3 കപ്പ് / 80 മില്ലി ദൈർഘ്യം
• 1/4 കപ്പ് / 60 മില്ലി തയ്യാറാക്കിയ നിറകണ്ണുകളോടെ
• ഒരു നാരങ്ങ നീര്
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ / 45 മി.ലി ഒലിവ് ഓയിൽ
• 2 കപ്പ് / 10 മില്ലി വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
• 2 കപ്പ് / 10 മില്ലി ടബാസ്സോ സോസ് (ഓപ്ഷണൽ)
• 2 കപ്പ് / 10 മില്യൺ ഉപ്പ്
• 1/2 ടീസ്പൂൺ / 2.5 മില്ലി കുരുമുളക്
• 1/4 കപ്പ് / 60 മില്ലി ഫ്ലാറ്റ് ഇല ആരാണാവോ, അരിഞ്ഞത് (അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ എല്ലാ പഠനോപകരണങ്ങളും ചേരുവിൻ. ഒരു റിസപ്ളബിൾ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ ചിക്കൻ ചിറകുകൾ സ്ഥാപിക്കുക. പഠിയ്ക്കാന് കൂട്ടിച്ചേര്ക്കുക. സീൽ ബാഗ് 1-4 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജ് സ്ഥാപിക്കുക.

ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂട് വേണ്ടി Preheat grill. പാചകം ചെയ്യാൻ ചിക്കൻ ചിറകു പറിച്ച് ഏകദേശം 30 മിനുട്ട് വേവിക്കുക. ഒരിക്കൽ ചിറകു 165 ഡിഗ്രി ഒരു ആന്തരിക താപനില എത്താൻ, ചൂട് നിന്ന് നീക്കം, ആരാണാവോ വഴറ്റേണ്ടത് അലങ്കരിക്കുകയും.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	826
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	50 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	13 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	23 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	251 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	1,691 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	10 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	80 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)