ഈ എളുപ്പമുള്ള, വലിയ രുചികരഞ്ഞ പയറ് സൂപ്പ്, ധാന്യം , പുതുതായി ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ബിസ്ക്കറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുക .
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ പയറ്
- 8 കപ്പ് വെള്ളം
- 1 1/2 ടേബിൾസ്പൂൺ ബേക്കൺ അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കൺ ബിറ്റുകൾ തകർത്തു
- 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
- 1/2 കപ്പ് മൂപ്പിക്കുക സെലറി
- 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞ കാരറ്റ്
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ായിരിക്കും തട്ടി
- 1 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി തകർത്തു
- 2 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല അരക്കെട്ട്
- 1 കഴിയും (14.5 ഔൺസ്) തക്കാളി
- 2 സ്പൂൺ വീഞ്ഞു വിനാഗിരി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- കഴുകുക. കുക്കറിൽ സ്ഥാപിക്കുക. തക്കാളി, വിനാഗിരി ഒഴികെയുള്ള 8 കപ്പ് വെള്ളം, ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക.
- 8 മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ കവർ ചെയ്യുമ്പോൾ കുറഞ്ഞത് പാചകം ചെയ്യുക.
- തക്കാളി വിനാഗിരി ചേർക്കുക. ചൂടിൽ വരെ, HIGH- ലേക്ക് തിരിച്ച് 15 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ വേവിക്കുക.
കൂടുതൽ സ്ലോകോളർ സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
സ്ലോ കുക്കർ സ്പ്ലിറ്റ് പേ സൂപ്പ് പാചകരീതി
ഹാം ഉപയോഗിച്ച് ലഞ്ചിൽ സൂപ്പ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 223 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 2 മി |
| സോഡിയം | 782 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 40 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 7 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 14 ഗ്രാം |