ഈ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കാരറ്റ് ചില ചേദാർ ചീസ്, ഓപ്ഷണൽ തകർച്ചയുള്ള തുകയല്ല അധിക ചണം ഒരു സമ്പന്നമായ flavorful സൈഡ് വിഭവം ആണ്. ദിവസേനയുള്ള പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ഒരു ഫാൻസി സൈഡ് വിഭവം ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ ലളിതവും എളുപ്പവുമായ ഒരു മാർഗമാണ് ഗ്രാറ്റിൻ.
കാസേറോ ഒരു അവധിദിനമോ ഞായറാഴ്ച അത്താഴത്തിനോ നല്ലൊരു തെരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, അത് സുലഭമായ സുഷിനി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മുഴുവൻ അല്ലെങ്കിൽ ഭാഗം മഞ്ഞ വേനൽക്കാല സ്ക്വാഷും ഉപയോഗിച്ച് വീടുകളിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്നതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 8 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ, വിഭജനം
- ഒരു വലിയ ഉള്ളി, മൂപ്പിക്കുക
- 2 പൗണ്ട് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, പരിപ്പ് (ഏകദേശം 6 കപ്പ്)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു
- 1 കപ്പ് പാൽ
- 1 ടീസ്പൂണ് തോട്ടം ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- പുതിയതായി നിലത്തു കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- ഡാഷ് ജാതികപ്പ്
- 4 മുതൽ 6 വരെ കഷണങ്ങൾ ബേക്കൺ, പാകംചെയ്യുന്നത് വരെ പാകംചെയ്യണം, വറ്റിച്ചു, തണുത്തുറക്കുക, ഓപ്ഷണൽ
- 1 കപ്പ് കീറിപ്പൊട്ടി cheddar ചീസ്, കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു
- 1 കപ്പ് സോഫ്റ്റ് ബ്രെഡ് ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഇടത്തരം ചൂട് ഒരു വലിയ പുളുസുയിൽ, വെണ്ണ 4 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉരുകുക. അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള, സ്യൂട്ട്, മണ്ണിളക്കി ചേർത്ത് ഇളകുകയും സുഗന്ധം വരുകയും ചെയ്യും.
- പുളകിതരായ പടിപ്പുരക്കനക്കാക്കി ചേർക്കുക, ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. പാൻ അടച്ച് 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വെറും ടെൻഡർ വരെ. ഒരു സ്പൂൺ സ്പൂൺ കൊണ്ട് പച്ചക്കറികൾ നീക്കം ചെയ്യുക.
- സ്പൂൺ വരെ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ ചേർത്ത്, ഇടത്തരം ചൂട് ഉപയോഗിച്ച് ഉരുകുക. 2 മിനിറ്റ്, മാവു, പാചകം, മണ്ണിളക്കി ചേർക്കുക. ക്രമേണ മാവും വെണ്ണയും (റൂക്സ്) പാൽ ചേർക്കാൻ കട്ടിയേറിയ വരെ, മണ്ണിളക്കി, പാചകം തുടർന്നും. ഗോതമ്പ് ഉപ്പും, പച്ചമുളക്, കറുത്ത കുരുമുളക്, സവാളയും ചേർത്ത് ചേർക്കുക.
- സോസ് ആസ്വദിച്ച് തയ്യാറാക്കണം. സോസ് ലേക്കുള്ള പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഉള്ളി ചേർക്കുക.
- തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിന് മിശ്രിതം കൈമാറുക.
- കീറിപ്പൊടിച്ച ചെഡാർ ചീസ് കൂടെ ഉപയോഗിച്ചാൽ കാസ്സറോളിന് മേൽ തുള്ളിപ്പണിഞ്ഞ തൈര് തളിക്കേണം.
- ബാക്കിയുള്ള 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ ഉരുക്കി അപ്പം നുറുക്കിക്കൊണ്ട് ടോസ്. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ വീടായിരുന്നു മേൽ തളിക്കേണം.
- 30 മുതൽ 25 മിനിറ്റ് വരെ ചൂടാക്കി ഓയിൽ ചുടണം, അല്ലെങ്കിൽ ടോപ്പിങ്ങാണ് തവിട്ടുനിറമാകുമ്പോൾ കാസറോൾ അരികുകളിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
- ചെഡ്ഡാർ ചീസ് ആൻഡ് ബേക്കൺ എന്ന സസ്യത്തിന്റെ ചതുപ്പുകൾ
- തക്കാളി, കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കാസ്റോളോൾ
- ചീസ് കൂടെ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ആൻഡ് തക്കാളി
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 411 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 28 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 15 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 72 മി |
| സോഡിയം | 840 മി |
| കാർബോ | 28 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 15 ഗ്രാം |