ഈ സ്കെയിൽ പാചകത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഹാം ഹാം ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. തണുത്ത പയറും അരിയും ചേർത്ത് ഒരു ഹൃദ്യമായ വിഭവം ഉണ്ടാക്കുക. അല്പം ടാര്ട്ട് കിക്ക് വേണ്ടി Parmesan ചീസ് കൂടെ ടോപ്പ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ, വിഭജിച്ചു
- 1 1/2 കപ്പ് ശീതീകരിച്ച പീസ് (പച്ച, അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷ് പീസ്), ഏകദേശം 10 ഔൺസ്
- 1/4 മുതൽ 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് വേവിക്കുക
- 1 കപ്പ് നീണ്ട ധാന്യം അരി, വേവിക്കാത്തത്
- 3 മുതൽ 4 വരെ പാനപാത്രങ്ങളും
- ചിക്കൻ ചാറു
- 2 മുതൽ 3 വരെ ടേബിൾസ്പൂൺ Parmesan ചീസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- കനത്ത പുളളിയിൽ ഉള്ളി 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സ്പൂൺ സവാള അരിഞ്ഞത് വരെ ഇളക്കുക.
- ഹാമും അരിയും ചേർക്കുക; അരി ഒരു സ്വർണ്ണ തവിട്ട് തിരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ പാകം ചെയ്യുക. 3 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു ചേർക്കുക. 20 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂട് മേൽ പതിവായി മണ്ണിളക്കി, പാചകം, പാചകം.
- ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ചിക്കൻ ചാറു ചേർത്ത്, 10 മുതൽ 15 മിനുട്ട് കൂടുതലോ, അല്ലെങ്കിൽ അരിയോ ടെൻഡർ വരെ, തണുത്തുറഞ്ഞ പീസ് ചേർക്കുക.
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ വെണ്ണയും പാർമസെൻ ചീസ് ലെ ഇളക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 342 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 30 മി |
| സോഡിയം | 770 മി |
| കാർബോ | 49 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 11 ഗ്രാം |