കട്ടിയുള്ള പന്നിയിറച്ചി ചോക്കപ്പൊടി, ബ്രൌൺ നിറച്ച ആപ്പിൾ, കറുവാപ്പട്ട, ബ്രൌൺ ഷുഗർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അരിയോ, ഉരുളക്കിഴങ്ങോ, സാലഡ് കൊണ്ട് ഇത് വിഭവപ്രദമാണ്. ഇത് ആഴ്ചയിലെ ഏതെങ്കിലും രാത്രി പരിഹരിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ള ഒരു പാചകമാണ്, ആപ്പിൾ, കറുവപ്പട്ട, ചോക്കലുകളിൽ രസവും ടെക്സ്ചറും ചേർക്കുക.
ദിവസേനയുള്ള ആഹാരത്തിനായി ചൂടുള്ള വേവിച്ച അരിയോ ഉരുളക്കിഴങ്ങോ കൊണ്ട് ഈ രുചിയുള്ള വിഭവം ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 ചേരുവ പന്നിയിറച്ചി ചോപ് (കട്ടിയുള്ള)
- 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ
- ഉപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ
- കുരുമുളക് രുചി
- 2 മുത്തശ്ശിയെക്കാളും സ്മിത്ത് ആപ്പിൾ (cored, നേര്ത്ത പീൽ, നേർത്ത ഏഞ്ചൽ തിളച്ചു)
- 1/2 ടീസ്പൂണ് കറുവപ്പട്ട (നിലം)
- 3 ടേബിൾ സ്പൂൺ ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര (പായ്ക്ക്)
- 1/4 കപ്പ് ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് (സൈഡർ, ആപ്പിൾ ബ്രാണ്ടി, അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റ് വൈൻ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫിന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക.
- ഒരു വെറും 13 x9 ഇഞ്ച് ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക. കറുവാപ്പട്ട, തവിട്ട് പഞ്ചസാര എന്നിവ തളിക്കേണം.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു പുളളിയിൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി. വെണ്ണയും ഇരുഭാഗത്തും ബ്രൗൺ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കൂടെ പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പ് തളിക്കേണം. ആപ്പിളിന് മുകളിലായി തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവങ്ങളിലേക്ക് പന്നിയിറച്ചി ചോക്കുകൾ കൈമാറുക.
- ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്, ബ്രാണ്ടി, അല്ലെങ്കിൽ വീഞ്ഞും ചൂട് പാൻ ചേർക്കുക; ചുഴറ്റു വരെ തിളങ്ങുന്നു. മാംസഭക്ഷണത്തിന് മേൽ ഒഴിക്കുക.
- 35 മുതൽ 45 മിനുട്ട് ഷേവ് ചെയ്ത് ചുട്ടുതിന്നുകാണുക, അല്ലെങ്കിൽ പോർക്ക് ചോക്ക് കുറഞ്ഞത് 145 ഫ്രെയിം വരെ നൽകണം. പന്നിക്ക് കുറഞ്ഞ സുരക്ഷിതമായ താപനില - ഒരു പാൻ ശേഖറിന്റെ കട്ടിയുള്ള ഭാഗത്ത് ചേർക്കുന്ന ഒരു തൽക്ഷണ വായനാ തെർമോമീറ്ററിൽ. 4 പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
കടുക്, ആപ്പിൾ ജെല്ലി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പന്നിയിറച്ചി Chops - ആപ്പിൾ ജെല്ലി ആൻഡ് കടുക് ജമന്തി.
ആപ്പിളും, മാമ്പഴവും കൊണ്ട് പന്നിയിറച്ചി Chops - എളുപ്പമുള്ള പുളുസു സംയുക്തം.
ആപ്പിൾ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പന്നിയിറച്ചി ചോക്കുകൾ - ഈ വിഭവം കട്ടിയുള്ള എല്ലുപയോക്താക്കൾ പന്നിയിറച്ചി മായി നിർമ്മിക്കുന്നു.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 525 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 26 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 141 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 194 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 28 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 44 ഗ്രാം |