ഈസി ക്രീംഡ് ചീര

ഇത് നിർമ്മിച്ച ചീര എപ്പോഴും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. വെണ്ണ, മാവു, പാൽ - ഫ്രോസൺ ചീര - ഒരു ലളിതമായ വെളുത്ത സോസ് ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ പുതിയത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, പുതിയ കഴുകി ചീര ഉപയോഗിക്കുക, അത് പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ പാകം ചെയ്യണം.

എനിക്ക് ജാതിക്കറികളുടെ ഒരു ഡാഷ് ഇഷ്ടമാണ്, എന്നാൽ അത് ഒഴിവാക്കാനാകും. മാവു ചേർക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ ആട്ടിറച്ചി തുളസിൻറെ ഇരുചക്രവാഹനം ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ സോസു വരെ കുറച്ച് sauteed കൂൺ ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ 2 ബോക്സുകൾ (16 മുതൽ 24 ഔൺസ് വരെ) ഫ്രീസുചെയ്ത ചീര
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ
• വിവിധോദേശ്യധാന്യം
• 1 കപ്പ് മുഴുവൻ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ
• പകുതിയും പകുതിയും
• രുചി കോഷർ ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളകും
• ഡാഷ് അല്ലെങ്കിൽ ജാട്ട് റെഗിൽ ഗ്രിട്ടിങ്ങ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ചീര ഉപയോഗിക്കുക. നന്നായി വ. കഴിയുന്നത്ര അധിക ഈർപ്പവും ചൂഷണം ചെയ്യുക. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
2. ഇടത്തരം ചൂട് മേൽ ഒരു എണ്ന ലെ വെണ്ണ ഉരുക്കി.
3. മിനുസമാർന്ന വരെ മാവുകൊണ്ടുള്ള മിശ്രിതം. തുടർച്ചയായി മണ്ണിളക്കുന്നത്, 2 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ പാചകം തുടരുക.
4. ക്രമേണ കട്ടിയേറിയ വരെ, പാൽ കുക്ക്, മണ്ണിളക്കി ചേർക്കും. ചീര ചേർക്കുക. നനഞ്ഞ ചീര വെളുത്ത സോസ് നേർമ്മയിൽ ചെയ്യും, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും കട്ടിയുള്ളതായി തോന്നിയാൽ കൂടുതൽ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കാം.

1. ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ചൂടുള്ള വരെ വേവിക്കുക. നിരന്തരം ഇളക്കിവിടുന്നു.
2. ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ജാതിക്ക, സീസൺ.

4 പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും

• മാവ് ചേർക്കുന്നതിനു മുൻപ് വെണ്ണയിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞത് വെളുത്തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ളി ഇടുക.
• പുതിയ ബജ്റയും അല്ലെങ്കിൽ പൊടിച്ചതും പാർമസെൻ ചീസ് കൊണ്ട് ഒരു serving bowl ഉം മുകളിൽ ലെ creined spinach ആരാധിക്കുക.
• സോസ് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് മിക്സഡ് ചെറുവറി ചീസ് 2 മുതൽ 4 ഔൺ വരെ ചേർക്കാം. ഉരുകി വരെ ഇളക്കി ചീര.
• ഒരു സമ്പന്നമായ സോസ് പാചകക്കുറിപ്പ് - വെളിച്ചം, കനത്ത അല്ലെങ്കിൽ അർദ്ധ-പകുതി - അര ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	229
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	14 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	29 മി
സോഡിയം	504 മി
കാർബോ	21 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	6 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)