ഈ പാൻകേക്കുകൾ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, പുതിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജസ്വലമായ ഓറഞ്ച് ഫ്ലേവറിൽ ലഭിക്കും. അവർ തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, പുതിയ സ്വാദാണ് എല്ലാ ദിവസവും പാൻകേക്കിലുള്ള ഒരു സ്വാഗത മാറ്റമാണ്. ചില അക്കരപ്പൊടിയും സോസേജുമൊത്ത് പാൻകേക്കുകളെ ആരാധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഫലകത്തിൽ കുറച്ച് ഫലം ചേർക്കുക.
പാൻകേക്ക് മിശ്രിതം ഒരു പിടി പുതിയ ബ്ലൂബെറി ചേർക്കുന്നതിന് മടിക്കേണ്ടതില്ല. അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ഉണക്കിയ ചെറുതായി അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ ചെറി ചേർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 3/4 കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഓറഞ്ച് ജൂസ് (നന്നായി വറ്റിച്ചെടുത്ത്)
- 3/4 കപ്പ് ബട്ടർ
- 3 വലിയ മുട്ടകൾ
- 2 കപ്പ് മാവു (എല്ലാ ആവശ്യവും)
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 1/2 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
- 1/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര (ഗ്രാനേറ്റഡ്)
- 5 സ്പൂൺ വെണ്ണ ഉരുകി
- 1 സ്പൂൺ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കി (പുളുസു അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേഡിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമാണ്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- അവയെല്ലാം നിർമ്മിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ ബാച്ചുകൾ ചൂടാക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 200 എഫിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, മസാലകം, മുട്ട എന്നിവക്ക് മിനുസമായ വരെ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഒഴിക്കുക.
- മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ മാവു, ഉപ്പ്, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, സോഡ, പഞ്ചസാര എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. നന്നായി മിശ്രിതം, ആദ്യ മിശ്രിതം ഇളക്കുക. മിനുസമായ വരെ ഉരുകി വെണ്ണ, ഇളക്കുക.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു സ്കൗട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേഡിൽ ചൂടാക്കുക. ചൂടുള്ള പുളുക്കിൽ എണ്ണ ചേർക്കുക. എണ്ണ ചൂടുമ്പോൾ, ഓരോ പാൻകേക്കിലും ഒരു പാത്രത്തിൽ 1/4 കപ്പ് ചട്ടി പകർത്തുക.
- കുമിളകൾ പാൻകേക്കുകളുടെ മുകളിലായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അരികുകൾ ഉണങ്ങാൻ തുടങ്ങും, അവയെ ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുകയോ തവിട്ട് മറ്റ് വശങ്ങൾ തവിട്ടുനിറത്തോ ചെയ്യുക.
- ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ പാനിക്കു കീഴിൽ ചൂട് ക്രമീകരിക്കുക.
- ഒരു പ്ലേറ്റ് വരെ പാൻകേക്കുകൾ നീക്കം, preheated 200 എഫ് അടുപ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂട് ഡ്രോയർ ചൂട് സൂക്ഷിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 299 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 19 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 179 മി |
| സോഡിയം | 553 മി |
| കാർബോ | 25 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 8 ഗ്രാം |